Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Вячеслав]

Очередной отчет
Вчера на ужин было много протеинов. Правда, тоже консервированных
Кстати, ужин был практически через 6 часов после последнего чая (с халвой).
Съел мясо цыпленка в собственном соку (банка 325 грамм). 52 грамма протеинов!
Потом еще доел утреннюю рыбу. Еще грамм 10, не меньше.
Правда, все это под очень простые углеводы
Так что, наверное, надо делить надвое - половина сразу вымывается
Еще были помидоры-огурцы и хлеб.
И это все - на ночь глядя! Никакого ЗОЖу, панимаешь...

А вот сегодня утром протеинов было мало. Всего 130 грамм зерненого творога. Это 16,5 грамм белка.
Но зато практически сразу, как встал
Потом еще (часа через полтора) - пшенная кашка.
Посмотрим, как я сегодня дотяну до обеда. Захочется ли мне халвы?

Ksenik, я не стал смотреть производителей консервов. Самые обычные консервы. Причем, разные. Не думаю, что у вас там они какие-то другие. Или меньший выбор.
Просто я уже минимум полгода их вообще не ел
Вы не кормИте своего мужа консервами месяца два - они ему опять понравятся!

Почему я стал опять покупать - для меня это сейчас лучший выбор из имеющегося. Меня интересуют сейчас только протеины.
Насколько эта пища здоровая, что там еще примешивают к ним - дело третье.
У меня, действительно, сейчас недостаток белков в организме. Я это сам почувствовал (хотя Фую уже месяц, наверное, твердила мне об этом )
Надо восполнять. Потом уже буду переходить на более здоровую пищу. Тем более, Тимсон обещал научить нас всех паровАрить

Сообщение от тимсон

Да, чё то меня сёдня прёт с печёной картохи...

Тимсон, неужели тоже в пароварке?