Дыхательные гимнастики

корнак7 · 16-10-2009, 18:09

Fruct, идея оформлена классно. Очень удобно, когда отсутствует привязанность к стационарному аппарату.
У Бутейко применялась следующая методика.
Берется труба в полметра и дышим через нее ртом, если лень конструировать маску, чтобы дышать носом.
Дышим 20 минут. Если 20 минут получается, на следующий день труба удлиняется на полметра. И так пока не получится НЕ выдержать 20 минут.
Далее на этой длине трубы стараемся довести до 20 минут. Как только получилось - опять удлиняем на полметра.
КП быстро поднимается до 1 минуты и более.
Как видите Ваша временнАя ошибка здесь отсутствует.
Со мной приятель работал, потом в Узбекистан уехал. Там у него был ученик, который впоследствии переехал в штаты и неплохо зарабатывал этой трубой.

16-10-2009, 18:09	#11
корнак7 Регистрация: Mar 2008 Адрес: Уфа Сообщений: 3,551 Поблагодарил: 4,649 Поблагодарили 9,381 раз(а) в 2,876 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Дыхательные гимнастики Fruct, идея оформлена классно. Очень удобно, когда отсутствует привязанность к стационарному аппарату. У Бутейко применялась следующая методика. Берется труба в полметра и дышим через нее ртом, если лень конструировать маску, чтобы дышать носом. Дышим 20 минут. Если 20 минут получается, на следующий день труба удлиняется на полметра. И так пока не получится НЕ выдержать 20 минут. Далее на этой длине трубы стараемся довести до 20 минут. Как только получилось - опять удлиняем на полметра. КП быстро поднимается до 1 минуты и более. Как видите Ваша временнАя ошибка здесь отсутствует. Со мной приятель работал, потом в Узбекистан уехал. Там у него был ученик, который впоследствии переехал в штаты и неплохо зарабатывал этой трубой.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дыхательные упражнения на голодании?	Gipo	Теория и практика голодания, вопросы и советы	45	18-07-2007 21:03

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)