Победить хронический панкреатит и гастрит (7 дней)

[Юрец]

Я долго планировал это голодание, но не хотел входить на обострении, ждал когда поджелудочная успокоится. Поняв что можно ждать долго, решил что если по возвращению из командировки не пройдет, то начинаю голодать.

В сентябре пропил 3-x недельный курс травок (спасибо Анику за огромную информацию). Всю прошлую неделю пил свежевыжатые соки морковки, капусты, свеклы. Ел салаты и почти не употреблял варенки. Повторно перечитал все про гастрит и поджелудочную на форуме, а также у классиков, особенно с примерами и статистическими данными у Николаева.

Хотел бы поблагодарить форумчан: аnyk99, Алексаша, Гвоздь, Илья, Vovec, Алена и многих других за бесценный вклад в этот форум. Столько информации, столько споров, аргументов, все это придает огромную энергию и силы не только тем кто только ступает на зожевский путь, кто только начинает голодать, но и тем кто уже на этом пути, но не знает куда повернуть чтоб не сбиться с пути.

За последние несколько лет я перечитал много книг по теме ЗОЖа. Пишут многие, информации много, трудность в том как сортировать эту информацию. Много чего недостоверного, перепробовать всего на себе невозможно, да и опасно. Надо ставить определенные цели и идти к ним через все трудности и преграды которые появляются в первые же дни и преследуют постоянно. Для себя я решил что голодание, правильное питание, физические нагрузки и свежий воздух - это то во что я верю. Все зависит от меня самого. Мне могут здесь подсказать, показать, направить в правильное русло, но голодать за меня, бегать или правильно питаться никто не будет. Мы все ответственны за свои решения и только сила воли, упорство, вера помогут нам выстоять на пути к ЗОЖ и не свернуть.

Я допустил кучу ошибок на этом пути, но читая дневники, я заметил что даже самые опытные ЗОЖевцы здесь ошибались не раз. Ошибки помогают нам находить истины, пересматривать свои привычки и если надо ломать их.

Самое главное что я избавился от иллюзии что голодание вылечит мои болезни. Я верю в голодание как в один из механизмов помочь организму на пути к ЗОЖу, но ни в коем случае не единственном. Кроме голодания, такие качества как постоянство, ответственность, ежедневное упорство, правильное питание без срывов (которые стоят дорого) и дисциплина приведут к позитивным результатам и оздоровлению.

Я помню когда Илью спросили как он вылечил голоданием свои проблемы с ЖКТ, он ответил что голодание это малая часть всей работы которая была проделана на пути к здоровью. Он поменял весь образ жизни и потратил не один год чтоб добиться результатов.

Коротких путей к здоровью нет. Это для меня очень важно было осознать так как я искал ключ к быстрому выздоровлению и бросался из крайности в крайность чтоб добиться нужного результата быстро и без наименьшей затраты сил.

Сейчас я осознаю какая работа меня ждет впереди. Упорство у меня есть, знания тоже кое-какие есть, желание есть - а значит и результат будет.

[Юрец]

Второй день.

Вес 68.8кг. (-0.9)
Давление 117/59, Пульс 68

Вчерашняя магнезия не сработала аж до сегоднешнего утра. И то не так сильно как я ожидал. Вариантов три: или мало воды пил, или мало магнезии принял или все-таки она была просрочена.

Вчерашний день закончился отлично. О еде не вспоминал, голова неболела, самочувствие было очень даже хорошее.

Спал крепко, только к утру начала болеть голова и бурлить живот. Встал, походил - во рту сухо, язык обложен и не большая слабость. Напился воды, сделал зарядку, принял контрастный душ и стало так хорошо. Кстати ожидал что потеряю больше веса за первые сутки, а так 900 грамм, что конечно неплохо, так как вес у меня небольшой по отношению к росту да и не хочется терять много веса.

Так как с магнезией вчера не получилось, решил зайти с другой стороны. В 11:00 была сделала клизма, вошло 2 литра, что сильно обрадовало. Значит подготовка к голоданию прошла не зря. Кстати, не мог найти, но помню что аlagor или Алексаша где-то описивали правильные движения во время клизмы, чтоб вода заполнила всю толстую кишку. Поищу сегодня опять.

В час дня пошел в тренажерный зал. Сегодня по расписанию у меня руки и пресс. Решил что пока силы есть, не снижать нагрузок, так что бицепс и трицепс работал с обычным весом. После часового кача настроение отличное!

Аппетита как такого нет, что очень радует. Желудок не то что болит, а чувствуется жжение, думаю что это желудочный сок, так как он еще вырабатывается и раздражает воспаленные стенки желудка. Еще день перетерплю, а там вроде производство сока должно прекратиться.

Поджелудочная ныла себе весь день как всегда, но не сильно. Днем даже на некоторое время про нее забыл. Кстати, я думаю что поджелудочная тоже пока работает и вырабатывает свои 1,5 - 2 литра поджелудочного сока. Инересно, она тоже перестанет производить сок через 3 дня как и желудок? Или может раньше? Хотелось бы чтоб она быстрее перестала работать и начала отдыхать и лечится.

В целом день прошел неплохо, настроение хорошее, голодание продолжается!