Каскадное голодание (через день)

[tata]

Можно не заморачиватья на названиях голодовок и их сроках.
Просто взять в основу темп типа: срок голода = сроку востановления питания, дальше сыроедение такой же пириод и лучше исключить фрукты.
Меня саму на фруктах хорошо разносит, о потере веса и не мечтается.
Голодать для частоты ритма лучше насухо.
Сама как-то прожила два года на переодичности сухих голодовок и обычного питания. Результат был хороший, но лицо пошло синюшными пятнами испорченных капиляров. Я в тот же период усиленно саунами занималась по 1-2 разу в неделю.

Для себя сделала вывод что СГ больше 1-3 суток лучше мне не делать.

Сообщение от liza_zvonareva

да но это уже не так(((...


и всё же я завтра начинаю голодание, подготовки нет потому что и так на сыромоно после прошлого лг)))

вот думаю как лучше будет 7 дней лг+5 дней выхода... на соках или сначала на соках а потом и твёрдую пищу добавлять...? я не знаю как лучше... ? или же в восстановительный период (5 дней) лучше только соками питаться а потом начинать второй цыкл 7+5 ??? подскажите плиз)...

7дней голода +7дней выхода (з дня соки+4 твёрдой пищи).
Твёрдую пищу добовлять обязательно, особенно белокачанную капусту и морковь. Это необходитмо для нормальной работы ЖКТ.
Всё ИМХО.конечно.