Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)

[irizka]

Вопреки всем моим негативным утренним эмоциям, первый день - полет нормальный!!!
Организм радуется-ненарадуется!
Даже от того как порыкивает желудок приятно.
Мышцы после растяжечки млеют!
Еще к йоге добавила кач преса. 30 упражнений по 10 разных.
Прогулок было 2, утром и в обед.
Одна чистка утром, вторую не успела, мужчина с работы приехал (многие согласятся, при домашних эта процедура не делается)
Сейчас чуть побаливает голова, натсроение отличное, самочувствие хорошее.

Всю ночь читаю "Сроки голоданий". Запуталась в планах... Помогите

[irizka]

08/12/09 - 2 день третьего срока
Ночь, как можно понять по количеству моих сообщений, выдалась бессонная. Уснула только в 5, но зато перед сном позанималась йогой.
Встала в 10 (благо работа позволяет), так что частично выспалась. Вопреки моим ожиданиям, голова болит не сильно, не тошнит, есть не хочется.
На работке оперативка в 11, поэтому с чисткой и прогулкой не сложилось...
Немного мерзну, чуть першило утром в горле.
Отличная кофточка из прошлого года сегодня отлично смотрится на мне в сочетании с любимыми брючками (тоже из пршлого года).
Как приятно и легко, когда ты голоден!
Настроение и самочувствие супер!

[irizka]

Сообщение от Юленьк@

irizka, твои приступы цистита больше не беспокоили тебя?

неа

[Юленьк@]

irizka, Молодец ты!!!! Рада за тебя!!!

[irizka]

09//12/09 -3 день третьейго срока
Сегодня снова было много энергии, хотя ощущения выспанности нет.
Зато по лестнице, на работу, на семинаре в поездке все было легко, благо водичка хорошая есть в любой забегаловке))
Усталость правда чувствую сильно.
Еще чувствую уже знакомую прикольную легкость во всем теле))
Клизма-, йога- поскольку с ранья была в командировке.
Доброй ночи, дорогие мои любители голодания))

[irizka]

10/12/09 - 4 день третьего срока

Утро было просто страшно-кошмарное.
Бессонная ночь, затем тошнота, понос чистой воды (взявшийся неизвестно откуда, так что обошлась без клизмы)
Расстройства не работе, кошка заболела, любимый упал с лестницы на работе. накануне позвонили сотрудники триждыкраснознаменного "Русского стандарта", нашедние в моем давно закрытом кредите непогашенные 3 копейки, на которые умудрились каким то порадоксальным образом накрутить 22 тысячи, поругалась по мобиле с мамой....................
рррррррррррррррррррррррррррррррррррр.............. .........

Вопреки всем нервам и переживаниям, кои свалились на меня за день, к вечеру всё как то склеилось самым удачным образом Вечер выдался интересный, легкий. Прошло недомогание и плохое настроение, муж приехал с работы пораньше, приготовила солянку (!совершенно без слюнок и сжатия зубов, спокойно!), посмотрела киношку, поиграла в игрушку, часик йоги и просто отпадное самочувствие.......

[Юленьк@]

Сообщение от irizka

Вопреки всем нервам и переживаниям, кои свалились на меня за день, к вечеру всё как то склеилось самым удачным образом

Как хорошо что все хорошо кончается в итоге....

[irizka]

11/12/09 - 5 день третьего срока

Доброе-предоброе утро!
Зашибенно-прекрасное настроение!
Удивительно положительное самочувствие!
Относительная выспанность: в деле сна есть явный прогресс: 2 дня назад я могла уснуть только в 5, позавчера в 4, а сегодня я не было трех, а я уже уснула
Утром прогулочка была обалденная, на улочке так красиво и пушисто, такие большие белые мухи летают и очень сухо, и не холодно.
В офисе чувствую себя комфортно, а на собрании с большом зале трясло.

Всё еще не определилась со сроками и размерами каскадов.
Варианты:
14 с перерывом через 10
10 с перерывом через 7
7 с перерывом через 4
5 с перерывом через 3

Просто очень много читала про каскады, и никак не определюсь...

Еще одно интересное наблюдение. Никогда не пыталась специально изучать медитативные методики. Но вчера после занятия сидя в лотосе испытала нечто подобное. прямо улёт какой-то. Мозг как будто (как при наркозе) отходит ко сну резко так. Конечно же я напугалась, не очень люблю всякое такое. Но, честно скажу, ощущения прикольные. Прям хорошооооооо...................................... .............

[alagor]

Сообщение от irizka

Всё еще не определилась со сроками и размерами каскадов.
Варианты:

варианты подберете себе сами...
главное - успеть восстановиться к следующему голоданию., а т.к. делать это будете сами (питание, режим), то сроки определять только вам...

а почему срок отдыха между голоданиями решили сделать меньше чем срок самого воздержания от еды?..
может их уровнять?..

[irizka]

Сообщение от alagor

варианты подберете себе сами...
главное - успеть восстановиться к следующему голоданию., а т.к. делать это будете сами (питание, режим), то сроки определять только вам...

а почему срок отдыха между голоданиями решили сделать меньше чем срок самого воздержания от еды?..
может их уровнять?..

Может
Ведь именно вы в одной из тем предлагали 10-14 через 7-10