Каскадное голодание (через день)

[Djonathan]

На каскадном голодание очень важно заниматься железками , а точнее культуризмом. Выполнять в день какое-нибудь упражнение раз по 25 подходов по 5 пять. Можно делать в течение дня. Я делаю 3-4 упражнения.
Культуризм и голодание просто созданы друг для друга. Под культуризмом в данном случае я понимаю работу в одно упражнение над одной определенной мышцей. Работая с определенной мышцей общий энергетический потенциал организма не опускается до своих минимальных значений, так как это могло бы быть при беге или при силовых упражнениях. Что способствовало бы срыву в той или иной степени.
Образно выражаясь это наверное похоже на , если бы на улице шел дождь, на дворе стояла бы некая бочка наполненная грязной водой. Вроде бы идет дождь и есть возможность сменить грязную воду на чистую, но если сделать в бочке одно большое отверстие или много маленьких, то бочка может просто напросто сломаться и прийти в негодность. Тогда как если сделать очень маленькое и контролируемое отверстие можно с успехом заменять всю воду с грязной на чистую.

[amenofx]

Сообщение от Djonathan

На каскадном голодание очень важно заниматься железками , а точнее культуризмом. Выполнять в день какое-нибудь упражнение раз по 25 подходов по 5 пять. Можно делать в течение дня. Я делаю 3-4 упражнения.

Вы такой метод практикуете? Опишите пожалуйста.