7 дневное голодание Tarzan_Pasha

[Tarzan_Pasha]

Когда переходил на монотрофное сыроедение, вес падал также, как и сейчас. По 500-700 грамм в сутки. В результате дошел до 94 килограмм. Потом к сожалению забросил сыроедение, но вес продолжал держаться. Иногда поднимался, но после разгрузочных дней, возвращался на место. Однако со временем, вдруг ощутил приступы обжорства и ещё и на Сладкое перешёл и вот к сожалению набрал 101 кило. Сладкого то и мучного предпочитал раньше не есть, а потом стал. Вот сейчас ощущаю как трудно сбросить даже при помощи голодания вес. Сейчас не мечтаю наестся и это радует. Однако для себя решил. Если после выхода из голодания, жить на одних фруктах и овощах, станет очень тяжело, то начну кушать и обычную пищу, но с ограничениями - не позже шести 18 часов и не чаще, чем один раз в день. А остальное время обязательно фрукты, овощи, соки и орехи. И буду себя настраивать на полный переход. Можно будет конечно опять же плавный - это блюдо обычной пищи со временем заменить на вегетарианское с отсутствием мяса, рыбы. Лишь бы стрессов не возникало, приводящих к срывам. Всё должно получиться.