То, что мы готовим дома

[_as_]

Сообщение от Вячеслав

Это как? У тебя доши меняются в зависимости от времени суток?

это не у меня, а в твоей любимой аюрведе, у каждой доши есть еще и свое время суток, так же как и свои сезоны.

Аюрведа уже давно определила оптимальный дневной режим, в котором действуют различные фазы 24-часового цикла. Как можно было ожидать, эти фазы обозначаются терминами Вата, Питта и Капха. Ежесуточное чередование этих трех дошей оказывает ярко выраженное влияние на ваше самочувствие и определяет, насколько эффективно вы способны заняться той или иной деятельностью.
Как вы увидите при дальнейшем обсуждении, Капха доминирует с 6 до 10 часов утра. Затем, до середины полудня, преобладает влияние Питты - вы помните, что в это время пищеварительный огонь наиболее интенсивен, - и завершается этот цикл дошей влиянием периода Ваты, который начинается с 2 часов дня и продолжается до заката, после чего наступает второй цикл, аналогичный первому.

Капха преобладает
с 6 до 10.00 утра
Питта преобладает
с 10 утра до 2 дня
Вата преобладает
с 2 дня до 6 вечера

Капха преобладает
с 6 до 10 вечера
Питта преобладает
с 10 вечера до 2 ночи
Вата преобладает
с 2 ночи до 6 утра

Поэтому до 6 и надо вставать, пока царит легкая на подъем вата, а не инертная капха.