Чередуем 2 белковых дня с 2 днями овощными

[#Inga#]

Сообщение от Дана

#Inga#, ты сидела на этой диете? какие результаты?

Да, я сидела. И мало того, это единственная диета, которая мне помогла когда-то(потом я узнала о голодании и к диетам не возвращалась)
Несмотря на то, что я не теряла большое кол-во кг, но зато вес не возвращался.
И что самое главное, мне ее было нетрудно соблюдать, потому чо она и сытная, и что самое главное вкусная)))
Единственный минус - в универ приходилось с собственным пайком таскаться))
Я соблюдала ее несколько раз(но не подряд, етессно!) и с каждым разом по мере уменьшения моей тушки,
я уменьшала и порции съедаемого, просто потому что уже не могла осилить такого кол-ва.

Сообщение от Дана

НО! 4 неделя

Цитата:


Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голандского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голандского сыра


не слишком "жирновато" будет?

А ты считала сколько там ккал в день выходит? Я не в курсе, если честно... Но я не смогла осилить ни разу столько на этой последней неделе. Я съедала столько сколько могла, но не больше того, что указано.
Если попробуешь, расскажи обязательно