Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие

[snail]

Сообщение от Вячеслав

Собственно, мне кажется, все теории ЗОЖ на этом форуме построены так же. На притуплении ума.

Дык это давно ясно... и не только на этом форуме

Сообщение от Вячеслав

Ум говорит, давай пожрем шаурму! А ему в ответ морковку в рот - жуй!
Ум на время замолкает, пока жует. Думает, ну ладно, сейчас съем морковку - и пойдем за шаурмой!
А пока съедает, шевелит челюстями - вырабатывается серотонин. Ум обмякает, расслабляется. Шаурма его уже не беспокоит

Чет не верится мне в эффективность подобного метода... с таким подходом шаурма победит обязательно. Может, только не сразу... но зато окончательно!
А с протеинами и того хуже. Психологический аспект тот же, что и для морковки с шаурмой, но гораздо менее безобидно...
Все-таки избыток белка уже посерьезнее морковки (ИМХО).
Хотя опять же... если голодать регулярно, так и с этим справимся... А смысл? Вкус потешить?

Сообщение от Вячеслав

можно было бы строго отмерять для себя количество белков, жиров, углеводов и т.д.
Почему мы так не делаем? НЕ ВКУСНО!
Значит, вкус - это что-то другое, нежели просто комбинация белков, жиров и углеводов.

Та же аюрведа... баланс вкусов - залог правильного питания.
Достаточно его соблюдать, и не надо заморачиваться белками, жирами и углеводами.
В природе нет ничего лишнего, а вместо лабораторных исследований достаточно использовать вкус . То, что мы его извратили до безобразия и и он теперь может действовать и во вред - это уже другой вопрос.

Сообщение от Вячеслав

Прошу прощения за столь много вылитой на форум воды

Да уж не больше, чем тут уже было вылито