Дневник RAIN (3 дня)

[RAIN]

скинуть я хочу до 50 кг.
В принципе, проблем с весом у меня нет, но есть некоторая непропорциональность в фигуре, что и хочу немного подправить.
Непропорциональность выражается в том, что спина широковата по сравнению с бедрами ( бедра у меня 88 см), да и жирок на спине немного имеется. Если начинаю увеличивать физ. нагрузки на спину, она становится еще шире за счет мышц. Я даже плаваю в бассейне и в море без использования рук, тоесть вытягивяю руки вперед и плыву только при помощи ног.
А исправить это можно только если похудеть, физическими нагрузками - не получается, только еще ухудшается результат.
Да и талия после родов раздалась немного за счет жирка сзади, надо и над этим поработать.
Мой привычный вес до беременности был 48-50 кг и чувствовала я себя в нем отлично, да и ела все что хотела (правда я не люблю и не ем сладкое, мясное и молочное).
Опыта длительных голоданий у меня нет, но однодневные голодания периодически делаю, как разгрузочные дни 2 раза в месяц.

Марианна, а вы давно занимаетесь голоданием?

[RAIN]

Времени прошло много с моего первого посещения форума (январь 2010г),
а "воз и ныне там".
Конечно питалась я более-менее нормально все это время, но вес (особенно за прошедшую зиму) набрала.
Цели похудения до моего идеального веса в 50кг , поставленной 1.5 года назад, я так и не достигла. Удалось тогда похудеть до 52кг, но потом постепенно вес вернулся. В итоге прибавила еще несколько кг и на сегодня мой вес примерно 60кг.
А на улице весна, хочется быть худенькой, особенно к лету и к пляжному сезону!
Вот решила опять начать худеть. А так как хочется, как всегда все сразу, то выбрала голодание.
Так что с понедельника начинаю подготовку к голоду. Пару дней поем салатов, потом, в среду, выпью соли глауберовой и с четверга - планирую голод.
Если получиться более 3 дней -хорошо, но 3 дня - это минимум!

[RAIN]

Сегодня среда, закончила все дела утром и собираюсь принять в обед глауберовой соли.
Завтра - первый день на голоде.

В понедельник и вторник ела в основном салаты и фрукты.
__________________________________________________ ______________
Модераторы! Если можно переместите мой дневник из архива
что бы не заводить новый.
Заранее благодарна!