Попытка дойти до цели...

[шамони]

Сообщение от Лена

шамони, я еще не прочитала достаточно литературы.Знаю,что смогу. Про каскадное голодание я не читала. Там же, наверное, особое питание должно быть в промежутке голода.

в каскаде ничего страшного нет. определенное время вы голодаете, потом выход, потом опять голодаете. каскады бывают разные. например, день через день. или как я выбрала 14 дней голода, 7 выхода и снова 14 дней голода. просто вес уходит наиболее эффективно в первые 7-10 дней. на выходе по Столешникову, на цитрусовых соках, продолжается похудение и очищение. я надеюсь сбросить за 14 дней килограмм 10 или больше. а потом еще 10. и это будет то, что надо! попробуйте!