Нет ХУДА без ДОБРА!!! (11 дней)

[Anatoly]

Привет Всем!
Вчера день прошел без особых происшествий... Как и планировал, в обед попробовал геркулес на воде... Через 1-1,5 часа был 1-й стул но сам процесс, конечно не из приятных Это наверное потому что я не чистил кишечник перед голоданием и не делал клизмы во время ЛГ!!!???
2-й стул где-то через полчаса было уже полегче (Извините за подробности, на то он и дневник).

Вообще меня удивляет, что нет пока никакого "зверского" аппетита!!! До вечера выпил еще сыворотки (300г) и съел салат из тертой моркови и вареного буряка, с оливковым маслом (200г).

Сегодня под утро начало болеть горло Не знаю уже как это воспринимать??? Как продолжение процесса чистки или что-то новое??? Кашель прошел, а мокрота (слизь) из носоглотки отходит постоянно... Наверное голодание конкретно "сдвинуло" все это "добро" с мертвой точки.
Кстати у дочери тоже уже 3-й день болит горло, но жена лечит народными средствами (побольше пить + полоскание)

Вопрос: можно ли на выходе уже полоскать горло по таким рецептам?
1. … в стакан теплой кипяченой воды всыпать по половине чайной ложки соды и соли (ДУМАЮ ЧТО СОЛЬ НЕ НУЖНО ПОКА) и несколько капель йода. Этим раствором полоскать горло…
2. …натереть 1 стакан свеклы, влить 1 столовую ложку уксуса (ТОЖЕ СОМНЕВАЮСЬ), настоять, сок с уксусом отжать и полоскать рот, горло и немного проглотить (1-2 столовые ложки)…

Или может поделитесь своими проверенными рецептами!!!

Заранее благодарен!