Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[tonik]

Как определить правильный срок голодания? Когда язык перестанет быть обложенным и запах исчезнет? Решился на голодание, т.к. "загибался" от астмы. Астма мучает почти как год. Сначала помогли гормональные спреи, всё наладилось в летне-осенний период. с наступлением холодов всё вернулось. И я ужасом обнаружил от что от ингаляторов практически нет теперь толку! О голодании знаю много, но пару лет назад были неудачные попытки начать (тошнота и потеря сознания от выхлопных газов в машине на 3й день). Имею положительный опыт пятидневного мониторного очищения при питании фруктами в пансионате. А в домашних условиях - первый раз. Симптомы астмы практически прошли сейчас (4й день). так кто подскажет, сколько рекомендуется голодать первый раз? (настрой боевой, пока ничего не болит, камни внутри не ходят)