Мой путь к стройности (каскады)

[Неизвестная]

Сообщение от Tooma

во время голода, я почему-то тоже совсем не занимаюсь. вроде и силы как таковые есть, но как-то не тянет.

девченки, это просто жалеем мы себя... Я тоже не нагружаю себя сооовсем на голоде. Вот сегодня уже 3 дня СГ у меня. Силы уже не те конечно же... но вчера, позавчера легонько могла бы пару кружочков по стадиончику так нееет же... лень матушка одолела... Ну да и ладно...нужно слушать свой организм! Зато на выходе на эйфории столько силенок и энергии будет что будем прыгать, бегать!!! Уууух как!

шамони ну ты молодец! Замахнулась на сроки то ого-го! Удачи тебе!

[шамони]

Сообщение от Alina zh

ты на 21-28 дней собираешься?

планирую. очень хотелось бы.

Сообщение от Tooma

хотя, говорят эффект очень положительный и существенный.

на прежних голоданиях я занималась, а щас что-то не охота...

Сообщение от ОчаровательнаЯ

это просто жалеем мы себя...

а кто-то говорит, что на голоде лучше не перенапрягаться. вот и думай тут.

[шамони]

чувствую себя плохо. видимо, приближаются месячные. тошнит...
сделала клизму, но не особо помогло.

[Неизвестная]

нет, то что я сказала, что

Сообщение от ОчаровательнаЯ

это просто жалеем мы себя...

это я в хорошем смысле в том смысле, что кто же нас пожалеет таких вот хороших и терпеливых как ни мы сами
нужно слушать прееежде всего свой организм а не следовать всем советам. все же индивидуально. ну вот не зочется - и не надо себя напрягать. напряжение - не здоровая штука.



шамони, а ты водичку пьешь?

[Alina zh]

Сообщение от шамони

планирую. очень хотелось бы.

и мне бы хотелось... попробовать :) а у тебя сколько максимальный срок?

[шамони]

Сообщение от ОчаровательнаЯ

шамони, а ты водичку пьешь?

пока нет.

[шамони]

Сообщение от Alina zh

а у тебя сколько максимальный срок?

хотелось бы 28 дней. мне интересно, что там с гормональной системой происходит, да и вообще ощущения. я решила, доголодаю до 14-го дня, а там видно будет. с одной стороны мне хочется за раз избавиться от лишних кг., а с другой - длительные голодание не оч. эффективны для сброса веса. куда эффективнее будет каскад 10х10х10 или два по 14, чем одно голодание в 28 дней. в общем, по ходу определимся. если легко будет голодаться, продолжу.

[шамони]

сегодня 2-й денек. вес ушел немного, 76,4. видимо, сказывается скорый приход критических дней. чувствую себя лучше. вчера рано легла спать, где-то ок.9-ти вечера и вот только к 12-ти дня проснулась. пока не пью.

[Alina zh]

шамони, ясно...
у нас с тобой дни пошли одинаково.
и цели - сроки тоже также я в раздумьях. Хочу тоже 14, а там посмотрю по самочувствию , вообще 21 хотела попробовать. Блин, хрено сегодня... так нажраться тянет.. ((( как сделать жизнь легче в этом случае , ты не посоветуешь чего нибудь? )))

[шамони]

Сообщение от Alina zh

как сделать жизнь легче в этом случае , ты не посоветуешь чего нибудь? )))

я тебе уже посоветовала в твоем дневничке! а еще побольше проводи времени на форуме. почитай старые дневнички, тех, кто уже отголодал. меня очень вдохновил дневник Софиии (67 дней). я , честно говоря, в шоке. такой подвиг и такие изменения в организме.