мои пять копеек (26 дней)

[legran]

5.03 - девятый день, вес 76,7. Еще килограмм как корова языком слизнула

[Happie]

Сообщение от legran

5.03 - девятый день, вес 76,7. Еще килограмм как корова языком слизнула

У меня всегда так, по кило а то и по два в день уходит. Это же очень индивидуально. Скорость внутренних процессов у каждого очень различается. Я теряю и набираю одинаково быстро.

[legran]

6.03- десятый день,вес 76,0. Тут в дневниках все что-то пишут, порой довольно многословно, а мне и написать особо нечего. Чувствую себя хорошо, есть, конечно, слабость, повышенная чувствительность к холоду, язык обложен слабо. И в прошлые свои 2-недельные голодания я чувствовал себя примерно так же, я бы даже сказал в прошлый раз мне было не просто хорошо, а было состояние эйфории, которая наступила, наверно, после 10го дня голодания и продолжалась до перехода на "обычный" режим питания.
Кризов я никогда не чувствовал, вероятно, они были, но отследить их я не мог из-за отсуствия проявлений.

[legran]

7.03 - одиннадцатый день, вес 76,0, вчера много воды выпил, наверно, поэтому вес не изменился. Настроение бодрое.

[legran]

8.03- двенадцатый день, вес 75,4, увеличилась слабость.
Просмотрел тут много сообщений, но не нашел упоминаний о 2-ом ацидотическом сдвиге. Тут где-то ссылка была на книгу проф. Николаева "Голодание ради здоровья", скачал, пролистал, там тоже нет, видимо, отсканирована книга не полностью. Между тем, я читал эту книгу еще в советское время, и прекрасно помню, что Николаев писал о 2ух ацидотических сдвигах у голодающих. первый на 6-9-ый день голодания, и второй - на 26-30ый день. И проф. Николаев советовал голодать, насколько я помню, обязательно дождавшись 2-го сдвига, так как именно он дает наиболее выраженный оздоровляющий эффект.

[legran]

9.03 - тринадцатый день, вес 75,4
бриться стал реже, борода и усы растут намного медленнее, чем обычно. В самочувствии никаких особых сдвигов не замечаю.

[legran]

10.03 - четырнадцатый день, вес 74,9
Сон хороший, крепкий, но примерно через 5 часов сна просыпаюсь с сильной жаждой(не первую ночь), выпиваю бокал воды и сплю дальше. При том, что за день выпиваю примерно 2,5-3 литра.