Стартую... (5 дней)

[Horoshaya]

Сообщение от МУРЧАЛКА

alagor, вы были правы во всём. Надо было почитать сначала полезную литературу, чем теперь и займусь...

Вот и отмечталась. Сожрала (иначе не могу охарактеризовать) и "сочничек", и "бутербродик с колбаской", и "конфетки"! Ужас!
Чувствую себя жутко никчемной, разбитой свиньей! Так мерзко на душе, что просто кошмар!
Теперь, самое главное - себя простить за это...
Ну что, когда теперь начинать, завтра???????????????? (подкрадывается депрессия)...

нееет! никакой депрессии не надо. так же как и не надо в омут с головой! ну какое может быть 30-дневное голодание! имхо, Вы сначала откажитесь от сочников и колбасы, покушайте фруктов и овощей неделю хотя бы. это же форменное издевательство!
Вы сорвались только из-за тяги к вкусностям всяким и объелись. но это только начальный срок. на 7-8-9-20 день желание полакомиться может возрасти в разы и как Вам ранее замечали, все это может обернуться комой. а может еще быть так, что Вас на самом голодании начнет прибивать к земле и колбасить не по-детски. если Вы не готовы отказаться от соблазна пожевать что-то, то, имхо к постепенно вылезающим болячкам на голоде и мучениях от них - тем более.
Голодание - очень действенный, но и опасный инструмент в работе над собой. только многие почему-то усваивают только первое его качество. а от второго отмахиваются. до поры- до времени
НЕ НАДО КИДАТЬСЯ В ОМУТ С ГОЛОВОЙ! тут люди сидя, не раз это все прошедшие, поэтому и дают Вам такие советы. и было бы благоразумно к ним прислушаться - это же давно затертая истина - лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих.

и еще. проведите серьезный разговор с мамой, объясните Ваши цели, попросите поддержать Вас. ведь поддержка на голодании иногда просто окрыляет.

не начинайте завтра голодать. и не берите такой срок, пожалуйста.
дочитайте то, что начали читать про голодание, осмыслите все. составьте план. а рекорды - кому они нужны??