Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от svlitvin

Бассейн в плане аэробной нагрузки?Вы хорошо плаваете? Или планируете с тренером? Или просто потихоньку от стенки до стенки ? Тогда это не поможет. Может тогда лучше аквааэробику попробовать. Очень хорошо подтягивает мышцы ног и ягодицы. И бег. Если начнете бегать то пробуйте циклическую нагрузку, а не монотонный бег. Очень хорошо и для сердечной мышцы и для сжигания жира.

Ну если честно, то бассейн не для похудения, а для удовольствия. Я хорошо плаваю и мне это нравится. Заодно нервы привети в порядок.

Что значит циклический бег?

Сообщение от svlitvin

Может все-таки стоит решиться и потерпеть. Заодно попробовать решить ваши женские проблемы. У меня были проблемы женского характера тоже с яичником, на 50 процентов решила с помощью голодания. И сейчас после 21дневного решилась гинекологическая проблема, хотя и не страшная, но крайне неприятная в плане медицинского лечения. ИМХО

Ой, не знаю, мне страшно.. Мне кажется длительным голодом можно кисту лечить, миому, полип, воспаления и т. п. Но если яичники повыжгли на операциях и там мало что осталось от них, то хоть заголодайся.. Хотя иногда мысли об этом бывают.

А вы 21 день под присмотром специалиста голодали? Не работали в это время?

Сходила в бассейн сегодня первый раз Мне понравилось))
Я так стеснялась своей фигуры в купальнике, но среди плавающих оказалась самой Стройной)) Вот это да))

Через пару недель присоединится муж) Я покажу ему, как надо нырять головой)) Эх!

Ещё в бассейне обнаружила фито-бар) Мне там сделали сок из грейпфрута и морковки, по моей просьбе развели с водой 1:1))

Потом пока отдыхала от заплыва взяла кислородный коктейль) Супер-пена!!!

Завтра решила начать питаться слегка, ибо чувствую, что близка к срыву...

Прочитала 50 страниц Борменталей)) Пока без комментариев