Всеобщий дневник еженедельного голодания

[_as_]

Сообщение от Галичаночка

Похудеть хочу за время голода

вы воды сольете пару килограммов. С жиром немножко сложней (один кг уходит на выработку 7500 кк - это 5 суток сытой жизни). Устройте после 3-х дней голода хотя бы 3 дня выхода на кислых соках. Тогда точно заметный эффект будет. За неделю жизни на кислых соках при условии наличия физической нагрузки (например ходить в быстром темпе каждый день с пару часов) пару кило чистого жира потерять совершенно реально. А вода - она как выльется, так и вольется... Да и не перегибайте палку. Вы "напряжетесь", а потом откат в вес, превышающий то, что было в начале. В общем, от лишнего веса надо избавляться мозгами, а не "волей". Комплекс психо-физических мероприятий нужен. ИМХО.

[Галичаночка]

Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса, думаю так и зделаю, если конешно сил хватит. Ато после большово голода однодневки плохо переносятса.

[Галичаночка]

Мне всьотаки легче немного поголодать, штоб привести себя в форму, нежели всьо время, бить в постоянном напряге и подщытывать калории. Раньше до 25 дней голода, я раз в ниделю голодала, причем все остальные дни могла есть всьо, и в любих количествах, непоправляясь, конешно дюймовочькой небыла (65 веса при 165 роста) но была всем довольна. А после голода, увидила што худее бить всьотаки красивее. Теперь нехочу виходить за предел 60 кг. Может для ковото и столько много но для меня в самый раз, так как хочетса штоб и грудь била на месте и попа..

[Галичаночка]

_аs_ а как у вас прошла ета прошла ета однодневка после голода? Ато у меня очень плохо- очень мерзну и сил практически нет. Хотя ето уже третья по щоту.

[Karelochka]

Сообщение от _as_

В общем, от лишнего веса надо избавляться мозгами, а не "волей". Комплекс психо-физических мероприятий нужен. ИМХО.

_as_, можно у Вас поинтерисоваться - какой такой "Комплекс психо-физических мероприятий" Вы имеете ввиду? борьба с лишним весом меня не интересует, но возможно он направлен не исключительно на это?
Меня больше волнует вопрос оптимизации веса и главное душевного состояния