жизнь (10 дней+каскады)

[Astrid]

Alex2, а чаёк на голоде разве можно?

[МаринаР]

Если честно, то пока не очень-то разобралась, как и кому отвечать, поэтому пишу просто по ссылке-ответить в теме))))
ровно год назад я типа голодала 12 дней-пила зеленый чай с "кучей" меда( выходила ессно неправильно) после окончания вернула себе 3 кг, а 4 все-таки "ушли" и вернулись ток этой зимой , прихватив с собой еще кг 6
теперь-то я понимаю, что это было не голодание, а наверно какая-то моя диета
Озвучу страшные циферки: при росте 160 см и возрасте 47 лет, я весила 89,9 кг, сегодня уже чуть поменьше 87,4, но не обольщаюсь на сей счет-вышла вода немного, жира-то почти не убавилось
Клизмы буду делать раз в несколько дней
голова болела первый день, второй -была "тупая боль", сегодня нормально себя чувствую, хотя появились мешки под глазами, чего никогда не было, остальное все ок! пока
кушать не тянет, в основном благодаря форуму, читаю и проникаюсь важностью и нужностью голодания ( помимо сброса веса, хотелось бы еще и давление уменьшить и может еще какие нить неведомые мне пока болячки скинуть)

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Alex2, а чаёк на голоде разве можно?

низзя.

Но он был без сахара, слабенький и естественно без того, что бывает к чаю. У меня были три варианта 1) чай 2) сказать, что голодаю и пить воду 3) не ходить. Чай был для меня меньшим злом.

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

Если честно, то пока не очень-то разобралась, как и кому отвечать, поэтому пишу просто по ссылке-ответить в теме))))

Я обычно делаю так. Когда читаю и возникает мысль что-то прокомментировать, то делаю мышкой выделение текста (подвожу мышку к началу текста, нажимаю левую клавишу, веду до конца, отпускаю), потом нажимаю на "Цитата выделенного" и этот кусочек текста оказывается в нижнем окне. Собрав таким образом несколько цитат, я начинаю для каждой писать свой комментарий. Нажимаю кнопку "Быстрый ответ. Можно потом исправить свой текст, нажав клавишу "Правка"

Можно также как вы. Но если много человек учавствуют в разговоре, то иногда без цитаты трудно понять с чем связан относится пост.

Сообщение от МаринаР

ровно год назад я типа голодала 12 дней-пила зеленый чай с "кучей" меда(

это не голодание

Сообщение от МаринаР

Клизмы буду делать раз в несколько дней

поначалу клизму многие рекомендуют, и я тоже. Когда я первые разы голодал, то без клизм было плохо.

Сообщение от МаринаР

помимо сброса веса, хотелось бы еще и давление уменьшить и может еще какие нить неведомые мне пока болячки скинуть

Давление завсегда падает на голоде. Болячки обязательно скинутся.

Надо научиться пить много сырой воды- 2-5 литров в день. Я наливаю бутылочку и по 3-4 глотка почти непрерывно. Так выпиваю 3-5 литров. Еще на голоде очень желательно гулять на свежем воздухе.

[МаринаР]

"Давление завсегда падает на голоде. Болячки обязательно скинутся".


Еще вопрос, у меня было 2 операции по генекологии, возможно сбой произошел от моего 4 года назад резкого похудения кг на 17-19 за 2 месяца... мои родные говорят, что я только угроблю себя в очередной раз((( и поддерживает меня только муж , дочки и подруга против

За совет огромное спасибо, но кажется, я опять сделал что-то неправильно( это я про цитату)буду разбираться)))

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

но кажется, я опять сделал что-то неправильно

я подробно описал здесь:

Сообщение от Alex2

Я обычно делаю так. Когда читаю и возникает мысль что-то прокомментировать, то делаю мышкой выделение текста (подвожу мышку к началу текста, нажимаю левую клавишу, веду до конца, отпускаю), потом нажимаю на "Цитата выделенного" и этот кусочек текста оказывается в нижнем окне. Собрав таким образом несколько цитат, я начинаю для каждой писать свой комментарий. Нажимаю кнопку "Быстрый ответ". Можно потом исправить свой текст, нажав клавишу "Правка"

если что-то не ясно спрашивайте.

[МаринаР]

Сообщение от МаринаР

Надо научиться пить много сырой воды- 2-5 литров в день. Я наливаю бутылочку и по 3-4 глотка почти непрерывно. Так выпиваю 3-5 литров. Еще на голоде очень желательно гулять на свежем воздухе.

Ой! кажется щас с цитатами все получится
я так и пью, по 3-4 глотка почти непрерывно, есть не хочется и желудок не бунтует, и гуляю с мужем периодически по 3-5 км... сегодня просила его "выгулять" меня, но он предпочел просто побегать по стадиону(((

[Astrid]

МаринаР ничего страшного в том, что не разобрались с техническими возможностями форума нет
вы пишите через личные сообщения мне, объясню всё.
Нажимаете на стрелочку возле аватарки
и в выпадающем меню кликаете на "Отправить личное сообщение для Astrid" (помечено красной стрелкой)


У вас откроется окно, в котором в поле "Заголовок:" вы пишете заголовок своего сообщения (обычно чтобы время не терять можно любую букву написать), а в поле "Сообщение:" пишете своё сообщение.
Прокручиваете страничку вниз и жмёте на кнопку "Создать сообщение".

Alex2 ну да, впринципе это лучше чем виноводкапиво и прочие гадости застолья

ой, пока писала сообщение тут уже всему научили

[Alex2]

Сообщение от МаринаР

Ой! кажется щас с цитатами все получится

Сообщение от МаринаР

сегодня просила его "выгулять" меня, но он предпочел просто побегать по стадиону(((

Можно было совместить: он бегает, а вы ходите.

[МаринаР]

Сообщение от Alex2

Можно было совместить: он бегает, а вы ходите.

наверно, совмещать мне не интересно, гуляем мы по другому маршруту, за город, в сторону леса, получается примерно 5 км и стараемся ходить быстрым шагом, оборачиваемся туда и обратно за час... Это так меня муж пытался сподвигнуть начать худеть, и чтоб была хоть какая-то физическая активность в моей жизни... но благодаря форуму и тем, кто мне пишет, я очень надеюсь все-таки сдвинуться с мертвой точки Спасибо!!!!