Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[mvs]

Я думаю, что темная сила всетаки есть. Потому что всегда когда низзяя появляется масса соблазнов.
Вы молодец устояли.

[Бамбука Пандовая]

Не то слово. Зато потом на выходных с таким удовольствием поела клубнички.

Завтра - день голода. Вроде все обстоятельства, как и лунные, этому способствуют. Так что настраиваюсь на легкий голод. Естественно всухую. Сейчас стала еще больше заниматься спортом. Лезу в дебри (на балет, бразильские единоборства, скоро, чувствую, на кеку-шинкай пойду). Очень много занимаюсь растяжкой, практически уже сажусь на шпагат. Мостик хорошо получается. Не знаю уже, стоит ли и описывать мои еженедельные голодания, т.к., в принципе, все стандартно. Переносится легко, организм привык, есть/пить не хочется, голова не болит и не кружится, а на след. день - невероятная легкость и чувство удовлетворенности.

[mvs]

А у меня сегодня сг 36 или 48 пока не решил , проходит легко.
Вам можно только позавидовать, как Вы все успеваете.
Хотя у меня есть тоже некоторые подвижку к физнагрузкам.
Кроме зарядки по утрам иногда вечером немного дома занимаюсь,
даже достал из гаража давно пылившуюся 16 кг гирю и пытаюсь вспомнить что с ней делать.

[Бамбука Пандовая]

Желаю легкого голодания!!! Какие ощущения? Обязательно потихоньку занимайтесь хоть какой-то физической активностью. Это очень важно и является одной из главной составляющей ЗОЖ! Удачи!

<как Вы все успеваете> - все дело в тайм-менеджменте. Занимаюсь по утрам, до работы, в 8.00 поднимаю ребенка, везу в школу, затем сама к 9 на работу. Вечер - с ребенком (занятия, чтения, игры) или на спорте, или в кино/театре, или в салоне красоты, или готовлю что-нибудь вкусненькое. Дома телевизора нет (отнимает кучу времени). Читаю много. Ха.... Кстати, сейчас, например, бзик - перечитываю все детские книжки, практически параллельно с сыном, затем вместе обсуждаем. Да, и еще.... я практически вообще не занимаюсь бытовыми проблемами, что тоже отнимает кучу времени.

[mvs]

Спасибо. Я согласен с Вами, конечно физическая активность очень важная ссотавляющая ЗОЖ, буду стараться увеличивать(или хотябы делать то что уже делаю). Есть желание по вечерам перед сном гулять, жду снега.
Хорошо , что нет телевизора, для меня телевизор как какойто наркотик - не посмотрел хотябы 15 минут ощущение : чегото не хватает.
А если улегся на тахту посмотреть типо отдохнуть на 5 минут, уже хочется досмотреть (хотя смотрел уже не один раз).

[mvs]

Сообщение от Дианна

Да, и еще.... я практически вообще не занимаюсь бытовыми проблемами, что тоже отнимает кучу времени.

Бытовые проблемы решаются сами?

[mvs]

Сообщение от Дианна

Какие ощущения?

Утром была сухость во рту, полоскал, сейчас нормально. Слегка болела голова, сейчас в норме. Пару раз накатывала сонливасть - полежал с закрытыми глазами на столе (сегодня нет заявок и соответственно выездов к пользователям). В остальном чувствую себя хорошо.
Раздражительности нет. Спокойный положительный настрой ближе к легкой радости.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mvs

Бытовые проблемы решаются сами?

Бытовые проблемы решаются не за счет моего времени и не моими руками.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mvs

Утром была сухость во рту, полоскал, сейчас нормально. Слегка болела голова, сейчас в норме. Пару раз накатывала сонливасть - полежал с закрытыми глазами на столе (сегодня нет заявок и соответственно выездов к пользователям). В остальном чувствую себя хорошо.
Раздражительности нет. Спокойный положительный настрой ближе к легкой радости.

Вот так организм потихоньку приспосабливается и приспосабливается. Просто здорво! Может потом и на длительное сподвигнитесь? Как Ваша болезнь, легче?

А у меня проблема, никак не могу сбавить объем еды. Могу за один раз съесть, например, 2 яблока, 2 груши и 2 банана. В белковой еде получается, а с салатами и фруктами нет. Если ем салат, то таз.

[Bluma]

Дианна, та же фигня((
Размеры порций - не соответствуют размерам желудка.
Съешь тазик полезной еды - и все не впрок.
Только перевод хороших продуктов ((
На полдник съела банан, потом еще банан, потом огромное яблоко и еще банан...
В желудке страшная тяжесть, а еще на фитнесс через час... беее...