Я новичок.

[н@т@ш@]

хочу похудеть,но прочитала,что после голодания вес вернется и даже больше.я в тупике,чем больше читаю тем больше непонятно.

брат не пробовал.он только читал об этом.я готова попробывать,но не готова сидеть потом на диете всю жизнь.а очистить организм хочется.еще многое не понятно с водой,где-то написано что ее нужно пить,а где-то что нужно лишь промывать желудок,то есть два пальца в рот.и клизмы,всетаки, делать или нет?

хотела голодать 10 дней.теперь поняла,что сразу нельзя нужно постепенно,сначала однодневки,потом по три дня и так у величивать срок,воспитать в себе голодающего.завтра голодаю один день.всем спасибо.буду потихоньку учиться.