Дневник Starry05

[Starry05]

Сообщение от Osipka

Слу, а у меня наоборот: сплошная экономия Мясо не едим, по-моему это основная статья расходов, орехи очень редко, а всякие овощи - фрукты я просто не в таких количествах ем, как раньше. Опять же на "сладости" много денег уходило, теперь я сама стараюсь печь, так дешевле и полезнее, и тоже редко. Ну а крупы копеечные и тоже полезные попадаются

И у нас экономия, муж на мне экономит Наверное, если бы не работала, никакого ЗОЖа бы у меня не было, одна колбаса с макаронами))
Мясо мы тоже не едим, и никогда особо не ели. Косточки говяжьи - для супов мужу, печень - коту, куриные окорочка/спинки - мне в дни не голода/выхода))
На сладости денег меньше уходило)) К примеру, чтобы покрыть одну булку (10 рублей) или пирожное (15 рублей) - мне нужно как минимум пакет замороженной клубники и пару киви (всё вместе = 80 рублей). Почувствуй разницу, как говорится!
Крупы уважаю, особенно гречку и овсянку (завариваю её с изюмом и черносливом + ложка мёда), но крупы очень калорийны

Сообщение от Osipka

Ясно, как всегда: у всех все по-разному

Стараюсь верить в лучшее

Сообщение от Лариса13

Это какие? Из ЗОЖных продуктов самое дорогое - это масло.

Вот мой основной перечень расходов по ЗОЖному питанию. Может кому ещё будет интересно
- замороженная ягода (клубника/ежевика/вишня) - 60 руб./400 г - хватает мне на 1-2 раза пожевать
- мёд (цветочный, таёжный) - 180 руб./300 г = нам хватает на неделю от силы
- кешью, грецкие орехи, миндаль, арахис - тут с ценами понятно, думаю
- соевый соус - 75 руб./бутылёк
- оливковое масло
- помидоры, огурцы, зелень (сейчас пошла своя дачная), редиска (пошла своя)
- капуста, морковка (на это уже смотреть не могу, в начале ЗОЖа переела по самое нехочу )
- яблоки
- киви - 10-12 руб./шт.
- виноград - 150 руб./кг
- манго сегодня попробовала впервые - Боже! Боже мой!!! Какая прелесть!!! 60 руб./шт., но какой райский фрукт Косточку ходила всем показывала, хотела сохранить, но потеряла где то в офисе Ещё продавцам в магазин где покупала манго зашла рассказать, как его едят, ибо они попросили об этом одолжении. Хи-хи-хи
- груши, персики, нектарины, апельсины, ананасы
- морская йодированная соль (кстати от меня её муж спрятал по свои соображениям, надо мне заняться этим делом)
- хлебцы
- творог зернёный
- йогурты, кефир, бифивит (это всё уходит залпом просто)
- каши "Сила злаков"
- изюм, чернослив, семечки подсолнуха

Всё естся с удовольствием и быстро съедается В этом месяце на продукты у меня ушло около 5000 руб. (собсвтенно = моя полЗП )

Сообщение от Horoshaya

как я тебя понимаю!
никогда в жизни не соглашусь, что ЗОЖ продукты дешевле.
можно конечно грызть одну капусту, но что это за питание!!

+100!!!

Сообщение от Horoshaya

я перед своим голоданием пошла в магазин и на 300 руб. купила всего, чего просила душа, всяких гадостей. 300!
а как иду за фруктами-овощами орехами, получается тыща целая - ананас, пара гранатов, кг черешни и орехи.
ЗОЖ-ничать можно по-разному, но хочется же и себя баловать.

Я продукты обычно не брала вообще. Ела то, что дают - на работе покормят, дома покормят
А на ЗОЖ-питание на 1 раз мне покушать = 100-200 руб. В лучшие времена могу спустить и штуку в овощной палатке)))
ну уж когда совсем ветер в карманах - наскребу рублей 50 на стакан кешью или упаковочку расфасованных фрутиков в супермаркете)))

Сообщение от Horoshaya

я проблему с поеданием моих продуктов решила давно. завела себе "секретный шкафчик", когда мы еще жили вместе. он знал, что из этого шкафчика ничего нельзя брать без спроса. или просто говорила: ты можешь есть мои яблоки/абрикосы и пр. хоть все, но если они внезапно закончатся, ты сам пойдешь за ними, потому что мне будет нечего есть. он понял сразу, после пары таких походов

Какая ты молодец) Надо бы мне тоже так сделать) А то иной раз, стыдно признаться, делаю ЗОЖные заначки в холодильнике Один раз он нашёл, спросил кто спрятал)) Я говорю - да завалилось поди

Сообщение от Horoshaya

а теперь мы оба пытаемся ЗОЖ-ничать и т.к. основной доход все же у него - он сам все и закупает. сегодня вот с утра принес клубнику и черешню - сходил перед работой

Потихоньку тоже приучаю. Сегодня яблочек попросила купить - притащил аж двух видов