Мой дневник (26+23+7+10+...)

[Вуалька]

IRIСКА, какая ты умничка! Заставила меня задуматься над орехами и смотри что я накопала:
http://golodanie.su/forum/showthread...%E8#post257879
http://golodanie.su/forum/showthread...%E8#post250791

В общем вредно есть орехи, они неправильную микрофлору выращивают. И мед, чеснок кстати тоже. Я по неопытности решила что можно, ведь пища растительная. Ну ничего. Не сразу Москва строилась. Да? ))
Будет впредь наука. ))


YaNovaYa, я сама новичок, только учусь правильно питаться.)
Ем помидоры, чеснок ( его не надо, если только свежий с грядки), болг.перец, сельдерей, морковь, огурец (тоже не надо), укроп, лук, яблоки и груши (без кожуры), киви(надо про них поискать информацию), авокадо попробовала, апельсины, ананас, мандарин, грейпфрут ( эти редко, за 12 дней сокового периода надоели). Мед и орехи ( это тоже не правильно). Конечно без соли.
Всё сырое, стараюсь не смешивать фрукты и овощи. Разница во времени должна быть не меньше полчаса.

Теперь о себе. Всё отлично. Вес стоит 66,1 сегодня. Склоняю семью к правильному питанию, успехи небольшие есть.)
Спать стала меньше. Высыпаюсь за 6-7 часов. К вечеру никакой усталости, как-будто только проснулась. Надо обязательно спорт добавить! Хочу, но что-то всё никак.
Успеха всем и правильного выхода голодающим.)