Опыт 12 суточного непрерывного сухого голода

[Александр Бузников]

Сообщение от Лариса13

Александр Бузников, вот Филонов не советует голодать насухую в городе более 5 суток..... Что вы по этому поводу можете сказать? И еще вопрос - вы работаете? когда голодаете? и как это у вас совмещается? (особенно купание во всяких источниках) и где вы их чистыми в Москве находите? Может я чего пропустила......

В настоящее время голод не практикую. Работаю в режиме классической пятидневки, но ненормированный рабочий день. В связи с этим, в определенной мере, располагаю возможностью планировать свое рабочее время с учетом личных дел. Живу в ближнем подмосковье. Я купался не в московских источниках, а в подмосковной реке. Окунался в купели Пафнутиево-Боровского монастыря, расположенного на окраине г.Боровска (примерно 2 часа езды на машине от МКАД по Киевскому шоссе). Применительно к сухому голоду, не чистота водоема, как таковая, является определяющим критерием при выборе водоема или источника.
Местонахождение во время голода в большей степени влияет более на комфортность голодания чем на результат.
При правильном проведении сухого голода экологические характеристики внешней среды, по степени своего влияния на итоговый результат длительного сухого голода, вторичны. Я считаю, что людям не занятым ежедневным тяжелым физическим трудом, 7-суточный сухой голод в условиях мегаполиса вполне показан.

[Alusija]

Сообщение от Александр Бузников

Я считаю, что людям не занятым ежедневным тяжелым физическим трудом, 7-суточный сухой голод в условиях мегаполиса вполне показан.

Всецело с вами согласна Практикую сухой пост больше года, начала с 11 дней (только сейчас прочла ваш дневник 12-дневного сухого голодания и практически такие же ощущения испытывала сама). После этого прошла несколько каскадов, последний 5х5 в апреле. Эффект оздоровления очень мощный! Правда, я дилетант, никакими показателями, кроме субъективных, похвастать не могу. Поставленные цели пока не достигнуты, поэтому тоже пытаюсь нащупать систему, последнее время практикую ежемесячны 3-дневные СГ с попытками (к сожалению, пока не очень успешными)достичь умения "жевать медленно.
Наткнулась на вашу СБЭРСО и тоже хотела бы подробностей, т .ч. присоединяюсь к жаждущим дальнейшего общения с вами.
По поводу воды, думаю, в городе можно выход проводить на кипяченой и очищенной на шунгите или др. способом и настоянной на серебре

[Александр Бузников]

Сообщение от Bana

...с попытками (к сожалению, пока не очень успешными)достичь умения "жевать медленно.
...............................................
По поводу воды, думаю, в городе можно выход проводить на кипяченой и очищенной на шунгите или др. способом и настоянной на серебре

1. Если под "жевать медленно" Вы имеете в виду свои попытки принудительного, осознанного формирования устойчиого навыка по тщательному, продолжительному и качественному пережевыванию поедаемой пищи по принципу йогов, что якобы нужно "есть как пить, а пить как есть", то этого делать не нужно, т.к. это не имеет существенного значения. Более того, хорошо функционирующий ЖКТ абсолютно не нуждается в подобном облегчении своей работы и это, в конечном итоге, никоим образом не сказывавается на качестве усвоения питательных веществ.
2. Вышеуказанные вами возможности выхода их сухого голода являются неправильными.
3. Если Вы проживаете в Москве и располагаете в дневное время незначительным свободным временем для непосредственного общения со мной, то возможно мое последующее предложение может быть Вам интересно. Я предлагаю Вам совершенно бесплатно, воспользоваться возможностями СБЭРСО.
Мне импонирует ваша настойчивость и усердие в достижении здоровья. Однако, предполагаю, что даже из того что Вы уже делаете то многое делаете либо абсолютно, либо частично неправильно. Я делаю Вам данное предложение с учетом того, что Вы на практике уже с большим "запасом" доказали, что являетесь, по моей терминологии, "бойцом воли", т.е. обладаете необходимым базовым условием для того чтобы под моим руководством, посредством СБЭРСО, за кратчайшее время успешно избавиться от имеющихся у Вас проблем со здоровьем.
Если мое предложение Вас заинтересовало то отправьте мне в личку свои координаты для связи с Вами.

[Alusija]

Сообщение от Александр Бузников

Если мое предложение Вас заинтересовало то отправьте мне в личку свои координаты для связи с Вами.

Принимаю с благодарностью и в ближайшее время свяжусь Вами. Одно то, что Вы сразу разглядели в моем характере настойчивость, уже окрыляет. Хотя настойчивость, наверное, присутствует, а вот достижений маловато... А под страстным желанием жевать медленно я понимаю возможность научиться есть мало. Мне кажется это и есть сверхзадача для тех, кто стремится похудеть, а вот голодать надо только ради здровья и самопостижения

[alex00020]

Сообщение от Bana

А под страстным желанием жевать медленно я понимаю возможность научиться есть мало. Мне кажется это и есть сверхзадача для тех, кто стремится похудеть

Если даже жевать медленно в надежде похудеть, то КПД этого процесса крайне низок. Больше мороки и проблем.
Проще устроить разгрузочные дни в виде 1дневных голодок. Раз в 4-7дней.
Закончить есть часов в 18 и до след. дня. С учетом вечера и ночи 12-13ч разгрузки вообще не доставят сколько-нибудь напряга. След. день лучше чтобы приходился на выходной.
А еще проще есть не мало, а много, но хорошей еды. Фрукты, овощи.
Да хоть даже и орехи.
У меня теща питается не очень правильно, но по моим рекомендациям в последний год стала есть большей фруктов, заодно и орех (сырых, конечно).
Может съесть до 3-4кг орех за неделю. Не поправилась ни на грамм.
Это если кто-то все еще верит в калорийную систему продуктов (и боится поправиться на бананах, орехах, бобовых и др. "питательных" продуктах).

А медленно жевание это больше похоже на еще один "геморрой" в нашей жизни (при этом с сомнительными шансами на успех). :)

[qaz]

Сообщение от alex00020

Если даже жевать медленно в надежде похудеть, то КПД этого процесса крайне низок. Больше мороки и проблем.

Мороки и проблемы у человека только от глупости!
По принципу йогов "есть как пить, а пить как есть" питаются при малоедстве, когда едят в разы меньше чем большинство людей. Если тебя скромно кормить одним фруктом или овощем хотя бы раз в два-три дня, то свою пайку предпочел бы смаковать, а не проглатывать сразу.