Решил стать веганом-долгожителем

[Roman_Luki_]

Мое мнение о вегетарианстве:
"
Есть книги по вегетарианству, есть форумы. Скачай, сходи, загрузи, купи, распечатай. Факт-->> в мире живет огромное количество буддистов, кришнаитов и адвентистов седьмого дня, вегетатианцев по убеждениям. Буддисты вообще из поколения в поколения живут, и не знают, что им нужно есть мясо. Есть спортсмены, атлеты, актеры, ученные, и простые люди, котрых сотни тысяч, и все они - вегетарианцы. Просто Россия, по-моему, дикая страна, и вегетарианство в ней - рассматривается местными жителями, как чудачество. Надо отказываться от животных белков без насилия над своим телом, если чувствуешь, что нужно мясо, то надо есть мясо. Я и сам кажтеся перешел на веганство, но я начинающий, и мне нужно одобрение от опытных людей. Только надо рацион правильно планировать, включать в него источинки железа. И побольше сырых овощей.
Вегетарианский стол можно спланировать и из недорогих продуктов.
Я в этом убежден. Кому как бюджет позволяет. Вегетарианство поможет сэкономить деньги, и иметь отличное здоровье, силу, выносливость, ум, красоту.
"