Дневник Саши Спекулянта)) (21 день)

[Helena]

Сообщение от Спекулянт

Вопрос знатокам -стула не было с начала, стоит ли делать клизму?
И можно ли посещать тренировки?

Тренировки посещать можно. Сами почувствуете, когда стоит уменьшить нагрузку (некоторые и не уменьшают - но это люди уже втянувшиеся, а вы все-таки новичок)
Клизма, по-необходимости, не пишу по желанию, потому как желания в этом деле мало у кого возникает Опять же, половина вообще во время голодания не делают клизм, а другая половина - делает. Я, например, делаю, первые дни каждые два дня, потом раз в три-четыре, по самочувствию. Считаю, что в кишечник много чего пакостного выводится, чего ему там кваситься , зачем т рудиться одним почкам. после сделанной клизмы (не сразу, сразу мне гадостно, больно уж процедура неприятная ), а через часок и мутит не так, и болит меньше...У того же Столешникова написано как правильно делать клизму. Если чего найти не можете, посмотрите в подписях модератора Alagora, там много необходимо-интересного
Вам стоит походить здесь по форуму, есть темы, в которых все эти вопросы обсуждаются во всех "+" и "-". Читайте.

Вопрос: голодаете просто потому что "проняло" аль беспокоит что-то в здоровье?