Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению

[Саламандра]

Сообщение от Jelly bear

Файлинь, организм не хочет. Я бы сыроедила... Наверное, не пришло время. А может и вообще не придет

Суп готов, настаивается))) Хожу и облизываюсь

Действительно, лучше уж овощной суп, чем сладкие фрукты, сразу весь ЖКТ забродит.
Если не хочется сырого, вот для тебя рецепт вегетарианского супа-пюре:
Отвариваем брокколи
перемещаем в блендер и превращаем в пюре, добавив бульон в котором она варилась, специи по вкусу и ложку домашней сметаны либо уже в тарелку тертый сыр.

Щи со свежей капусты:
слегка отвариваем нашинкованную морковь и капусту, добавляем зелень, соль и специи уже после варки и уже в тарелку добавляем ложку оливкового либо подсолнечного масла.


Если не хочешь есть мяса (и в этом я могу только поддержать), белок "добывай" из бобовых. Вари чечевицу, нут. Ешь горошек зеленый.
В моей кулинарной ветке, в первом посте можешь увидеть ссылку на очень вкусное блюдо - ХУМУС. Готовится легко, очень вкусно и питательно. Вмиг румянец вернется))))