Голодание Яги: терпи и улыбайся! (101 день за год)

[Happie]

Сообщение от Mosl Budd Jew Christ Hin Dao

Обычно большая потеря веса у людей с избыточным весом, а у Яга его вроде нет. Тоесть уходит вода. Беспокойство-обезвоживание организма или просто недостаточное кол-во воды для очистительных процессов.

У меня тоже нет избыточного веса. Возможно, на сегодняшний день у меня нет и излишней худобы, но на протяжении первых 30 лет жизни - была. В 30 я весила 53 кг при 176 см роста. На сегодняшний день у меня вес колеблется между 58 и 60 кг. Причем набрала я эти кг в основном за счет мышц, в спортзале.

Всю жизнь с детства голодаю, взращенная на вегетарианской кухне. Всегда было много движения, спорта, активный отдых... Знающие люди говорят, что просто у меня повышенная скорость внутренних процессов на Голоде и на восстановлении из него. Типа, день за три.

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Сообщение от Happie

У меня тоже нет избыточного веса. Возможно, на сегодняшний день у меня нет и излишней худобы, но на протяжении первых 30 лет жизни - была. В 30 я весила 53 кг при 176 см роста. На сегодняшний день у меня вес колеблется между 58 и 60 кг. Причем набрала я эти кг в основном за счет мышц, в спортзале.

Всю жизнь с детства голодаю, взращенная на вегетарианской кухне. Всегда было много движения, спорта, активный отдых... Знающие люди говорят, что просто у меня повышенная скорость внутренних процессов на Голоде и на восстановлении из него. Типа, день за три.

ОФФ: Очень интересно,я такого не встречала !

[Яга]

Сегодня шестой день голодания.
Слабость уменьшилась, сил прибавилось.
AD=100/70, пульс 80 уд./ мин., вес тела 69,5 кг, снижения веса тела за сутки нет, общее снижение веса 7,5 кг.
На улице жара, термометр показывает +36 град., переношу легко, нахожусь в термодинамическом равновесии (как рыба) с окружающей средой.

[Яга]

Сегодня седьмой день голодания.
Вчера прошел первый ацидодический криз, чувства голода практически нет.
Сил прибавилось, совершаю прогулки, занимаюсь разными делами.
AD=105/74, пульс 84 уд./ мин., вес тела 68,5 кг, снижения веса тела за сутки 1 кг., общая потеря веса 8,5 кг.
Ежедневно делаю легкий комплекс упражнений из хатха-йоги на растяжку мышц, связок, суставов. Дыхательные упражнения из пранаямы, элементы АТ и расслабление.

[Яга]

Сегодня восьмой день.
Позади целая неделя голодания.

AD=115/75, пульс 66 уд./ мин., вес тела 68 кг, снижения веса тела за сутки 0,5 кг., общая потеря веса 9кг.

Жара на улице спадает, стало комфортнее.
Вышел по состоянию на физиологическое плато, самочувствие - нормально голодающий.

[Яга]

Сегодня десятый день.

AD=105/65, пульс 88 уд./ мин., вес тела 67,5 кг, снижения веса тела за сутки 0,5 кг., общая потеря веса 9,5кг.

Завтра начинаю выходить из голодания. Ждут дела, да и немного подустал от голода...

[OLALA]

Привет! Я хотела спросить про суставы и их хруст, голодом действительно можно избавиться от этих не совсем комфортных ощущений? У меня с этим бывают проблемки после тренировок...Сейчас нахожусь в голоде, хруст усилился во всем теле.

[Яга]

Сегодня первый день восстановления.
Начал с огуречного сока, затем продолжил яблочным соком.
Вес тела 67,5 кг, снижения веса тела за сутки 0 кг, общая потеря веса 9,5кг.

Сообщение от OLALA

Привет!... Я хотела спросить про суставы и их хруст, голодом действительно можно избавиться от этих не совсем комфортных ощущений?...

- Привет!
Одним только голодом, скорее нет. Суставы могут болеть от многих разных причин и лечить их нужно целым комплексом мер.

[Яга]

Сегодня третий день восстановления.
В питании ввел сырые и тушеные овощи, мёд, немного подсушенного хлеба, полусырые семечки. Аппетит растет неудержимо, приходится прилагать огромные усилия, чтобы не переедать. Вес тела стал увеличиваться, сначала за счет воды, затем за счет нарастающей общей массы. Сил значительно прибавилось.

[Яга]

Сегодня седьмой день восстановления.
Питание практически вегетарианское, но уже с небольшим добавлением постной рыбы. Силы и вес тела восстановились до нормы, имею средние физнагрузки. Неприятности с циститом, полагаю, остались в прошлом, два последних голодания сработали надежно. Теперь продолжительное голодание оставим до Успенского поста (август).