Ad unguem - как путь.

casta est · 25-06-2010, 05:46

Здравствуйте, все!

Предыстория: собиралась попробовать мандариновый месяц Аника, потому как тело просит физ нагрузки (за прошлый год я его перекраивала иными методами, кому интересно, смотрите в моих темах, и в зал ходила всего 1-2 в неделю). Но нашла кое-что иное.

Наткнулась на очень вдохновившую меня тему зеленых коктейлей (книгу выложу в файловый архив). Суть в том, что молоть в блендере всякую зелень с фруктами или овощами и употреблять 500 г утром и 500 г вечером. Лично я пучок листьев одуванчика так не съем, а вот в таком коктейле это оказалось весьма и весьма приемлемым. Привлекло именно обильное употребление зелени.

Пью аж уже 3-й день

. Исходники - 52-53 кг, рост 168.

Пока не планирую отказ от прочих продуктов.

Наблюдения за 2 дня

- коктейли приятно пьются, есть ощущение сытости, прочей пищи организм не требует.

Цель - как сказала замечательная Валерия, повышения качества жизни

). Завтра в зал. Попробую тренировки на таком топливе.

Soltanes · 25-06-2010, 12:07

casta est, Прекрасная тема! Посмотрите темку у Леоны она их тоже пьет и даёт свои рецепты. У меня от этих коктейлей почему-то ЖОР но самочувствие супер и очень укрепились ногти.

casta est · 25-06-2010, 12:19

Цитата:

Сообщение от Soltanes

casta est, Прекрасная тема! Посмотрите темку у Леоны она их тоже пьет и даёт свои рецепты. У меня от этих коктейлей почему-то ЖОР но самочувствие супер и очень укрепились ногти.

Жор? Мб вы зелень с горечью многовато кладете?

Спасибо за "наводку", обязательно посмотрю. Буду выкладывать свои рецепты... Это на одного человека.

Утро: 1 банан, 1 мандарин, 1 чашка воды, 4 листа салата.

Вечер: 1 средний помидор, 1/2 сладкого перца, 1 небольшой пучок кинзы, 1 небольшой пучок шпината, 1 зубчик чеснока, чуть черного и чуть красного жгучего перца.

И еще - Soltanes, а как давно вы их пьете?

Soltanes · 25-06-2010, 14:48

casta est, Я пила где то недели 2 а потом прекратила временно по независящим обстоятельствам но ногти до сих пор good!

mariana · 25-06-2010, 15:22

я тоже периодически пью,работоспособность потом отличная,только пить очень потом хочется.

Nica · 25-06-2010, 20:15

Цитата:

Сообщение от casta est

Утро: 1 банан, 1 мандарин, 1 чашка воды, 4 листа салата.

Вечер: 1 средний помидор, 1/2 сладкого перца, 1 небольшой пучок кинзы, 1 небольшой пучок шпината, 1 зубчик чеснока, чуть черного и чуть красного жгучего перца.

1. Неужели 500 г получается?
2. А почему так просто салатом не съесть?

mariana · 25-06-2010, 21:41

Можно я отвечу?

Так получается вкусней и масла не надо.Мне интересней все это делать жидким и пить через трубочку.И потом,такое количество жевать лень,да и не разжуешь так,как перемалывает блендер.

Soltanes · 25-06-2010, 23:57

У меня похожий рецепт только я вместо мандарина беру грейпфрут и добавляю 8 листков салата 2 чашки воды и проростки чего есть. Очень сытно и вкусно!

casta est · 26-06-2010, 04:12

mariana, абсолютно согласна

). Салат еще жевать надо... Да и - пучок крапивы туда можно, я лично еще подорожник добавляю...

Soltanes, а это вы на себя только делаете? А я только 1 чашку воды добавляю...

Nica · 26-06-2010, 07:29

Жевать лень? Да ведь это просто необходимо:
нашим зубам,
пищеварению в ротовой полости
запуску 1 фазы пищеварения по Павлову (кишечник и желудок должны выделить ферменты)
По-моему (да и не только по-моему), не нужно упрощать организму жизнь,
РАБОТА СТРОИТ ОРГАН! Успеем еще попить через трубочку....

25-06-2010, 05:46	#1
casta est Регистрация: Apr 2005 Адрес: Омск Сообщений: 859 Поблагодарил: 2,024 Поблагодарили 2,310 раз(а) в 715 сообщениях Файловый архив: 24 Закачек: 5	Зеленый икcперимент Здравствуйте, все! Предыстория: собиралась попробовать мандариновый месяц Аника, потому как тело просит физ нагрузки (за прошлый год я его перекраивала иными методами, кому интересно, смотрите в моих темах, и в зал ходила всего 1-2 в неделю). Но нашла кое-что иное. Наткнулась на очень вдохновившую меня тему зеленых коктейлей (книгу выложу в файловый архив). Суть в том, что молоть в блендере всякую зелень с фруктами или овощами и употреблять 500 г утром и 500 г вечером. Лично я пучок листьев одуванчика так не съем, а вот в таком коктейле это оказалось весьма и весьма приемлемым. Привлекло именно обильное употребление зелени. Пью аж уже 3-й день . Исходники - 52-53 кг, рост 168. Пока не планирую отказ от прочих продуктов. Наблюдения за 2 дня - коктейли приятно пьются, есть ощущение сытости, прочей пищи организм не требует. Цель - как сказала замечательная Валерия, повышения качества жизни ). Завтра в зал. Попробую тренировки на таком топливе. __________________ Ad unguem. Последний раз редактировалось casta est; 25-06-2010 в 05:58.. Причина: доп

25-06-2010, 12:07	#2
Soltanes Регистрация: May 2009 Адрес: NZ Сообщений: 43 Поблагодарил: 768 Поблагодарили 138 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент casta est, Прекрасная тема! Посмотрите темку у Леоны она их тоже пьет и даёт свои рецепты. У меня от этих коктейлей почему-то ЖОР но самочувствие супер и очень укрепились ногти.

25-06-2010, 14:48	#4
Soltanes Регистрация: May 2009 Адрес: NZ Сообщений: 43 Поблагодарил: 768 Поблагодарили 138 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент casta est, Я пила где то недели 2 а потом прекратила временно по независящим обстоятельствам но ногти до сих пор good!

25-06-2010, 15:22	#5
mariana Регистрация: Jun 2009 Адрес: Греция Сообщений: 547 Поблагодарил: 416 Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент я тоже периодически пью,работоспособность потом отличная,только пить очень потом хочется.

25-06-2010, 21:41	#7
mariana Регистрация: Jun 2009 Адрес: Греция Сообщений: 547 Поблагодарил: 416 Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент Можно я отвечу? Так получается вкусней и масла не надо.Мне интересней все это делать жидким и пить через трубочку.И потом,такое количество жевать лень,да и не разжуешь так,как перемалывает блендер.

25-06-2010, 23:57	#8
Soltanes Регистрация: May 2009 Адрес: NZ Сообщений: 43 Поблагодарил: 768 Поблагодарили 138 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент У меня похожий рецепт только я вместо мандарина беру грейпфрут и добавляю 8 листков салата 2 чашки воды и проростки чего есть. Очень сытно и вкусно!

26-06-2010, 04:12	#9
casta est Регистрация: Apr 2005 Адрес: Омск Сообщений: 859 Поблагодарил: 2,024 Поблагодарили 2,310 раз(а) в 715 сообщениях Файловый архив: 24 Закачек: 5	Re: Зеленый искперимент mariana, абсолютно согласна ). Салат еще жевать надо... Да и - пучок крапивы туда можно, я лично еще подорожник добавляю... Soltanes, а это вы на себя только делаете? А я только 1 чашку воды добавляю... __________________ Ad unguem.

26-06-2010, 07:29	#10
Nica Регистрация: Jun 2009 Адрес: Россия Сообщений: 398 Поблагодарил: 458 Поблагодарили 614 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51 Закачек: 0	Re: Зеленый искперимент Жевать лень? Да ведь это просто необходимо: нашим зубам, пищеварению в ротовой полости запуску 1 фазы пищеварения по Павлову (кишечник и желудок должны выделить ферменты) По-моему (да и не только по-моему), не нужно упрощать организму жизнь, РАБОТА СТРОИТ ОРГАН! Успеем еще попить через трубочку....

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой путь от 200 к 70 кг.	Ledi_Myrka	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1500	25-10-2022 16:20
Мой путь	ШумелкаМышь	Архив	89	17-02-2013 19:13
Мой Путь.	Lordik	Архив	17	27-10-2009 18:03
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине")	Vovec	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	4	22-04-2009 11:49