Дневник Рафиса (33 дня)

[Рафис]

Прочитал: лишены недостатков всех диет только правильно проведённые курсы Лечебного голодания. Объясняю:
1 - любое внешнее питание, даже минимальное, запускает все процессы по перевариванию, усвоению и выделению, а это требует большого количества минералов, микроэлементов, витаминов и т.д. Большинство диет через ограничение определённых продуктов, ограничивает поступление в организм каких-либо элементов, а для процессов, связанных с пищеварением требуется полный набор и в большом количестве. Таким образом, у Вас быстро развивается дефицит этих элементов, пополнять который организм может начать из важных органов и тканей. Если процесс длительный - это чревато патологическими изменениями и нарушениями в работе этих органов.
Как сказал американский учёный де Вриз: Можно гораздо дольше жить на одной воде, чем на воде и белой муке, просто потому, что употребление в пищу белой муки увеличивает потребность в других веществах, чтоб организм мог переварить, усвоить и метаболизировать муку.
2 - при полном отсутствии внешнего питания - правильно проводимом Лечебном голодании, организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. В этом случае ему не нужно большого количества различных элементов (которые требуются на пищеварительные процессы), а свои запасы он расходует очень экономно и длительное время не нуждается во внешней "подкормке".
Голодание - естественный процесс, широко использующийся понимающими людьми (в т.ч. многими медиками). Хотите быть здоровыми - голодайте. Хотите всё время лечиться - идите к врачам.