Дневник Starry05

[Starry05]

Сообщение от Файлинь

Можно еще глубже!)))) Сыроедство - оно холодное, остужает любую доши

Я так и не разобралась про доши эти ваши Настолько гибкое учение, что голова кругом.

Сообщение от Файлинь

Далеко до Иркутска? На чем, на автобусе?

Полчаса езды. На машине. Просто когда муж везёт в Иркутск, да ещё и по дождю, то лучше готовиться к нервотрёпке


Хотела поговорить о вечернем жоре. Решила попробовать съедать в первой половине дня вредности вместо вечера. Вот как тут недавно Лариса писала о том, что лучше дать организму днём то, что он может потребовать поздно вечером при ограничении дневного рациона.
Но как быть с тем, что ни утром, ни днём есть ВООБЩЕ не хочется? Силой в себя впихивать - тоже не правильно. Раз тело не хочет, то зачем себя насиловать.
Но в качестве эксперимента только что слопала пару творожных батончиков. По теории - вечером мне не захочется вредных сладостей. Вот и проверим.
А ещё нашла вот этот комментарий от форумчанина лёд -

мне больше по душе диета - не есть до 16 часов. Не потому что это правильно (об этом ниже), а потому что если в первой половине дня организм не требует есть, значит ему это не нужно. Кстати самочувствие в первой половине наверное лучше, не потому что без еды, а потому что без неправильной еды. Ведь если с утра съесть блинов, то еще на несколько часов вялость и сонливость обеспечены.
Если по весу - вес теряется наверное эффективнее, чем при питании только до 18 часов. А теоретическое обоснование - пищеварение, особенно животной пищи - очень затратный процесс, и требует отдыха организма. Возможно поэтому после плотной еды хочется спать. И когда мы едим на ночь - организм спокойно себе занимается пищеварением. отдохнувший организм за ночь накопил энергию , поэтому утром ему еда не нужна. И Юрий Николаев писал кстати о пользе не только однодневных голоданий, но и полудневных, когда полдня мы не едим.

Может что-то в этом есть?