В12 из сока пшеницы?!!

[Daos]

Сообщение от lyalya89

Съедобная часть ананаса богата калием, магнием, содержит многие минеральные вещества, микроэлементы, витамины В1, В2, B12, РР, провитамин А. Таким образом, ананас является источником полезных и питательных веществ.

Это из первого попавшегося по поиску.Однако из растительной пищи этот витамин не усваивается,но этого и не надо=)
А можно вопрос,давно просто интересует,почему все с этим б-12 носятся?

Официально считается, что на строгом веганстве можно заработать ОЧЕНЬ серьезные проблемы со здоровьем из-за гиповитаминоза В12. Лет эдак через 5-7, но все же...