Голодаю (29 дней)

[ИльяЮ]

Сообщение от Startour

Благодарен Вам, ИльяЮ.
Совет Ваш толковый и требует серьёзного изучения.
Я поражён Вашими результатами! Очень хочу повторить! Только вот спорт.. Такую тоску вызывают даже мысли о нём!

Не надо спорта. Достаточно физкультуры. Но хорошую нагрузку, для выработки гормонов.

ИМХО. моя теория. "Мужик за 40".

Почему мы жрем?
Потому что жрачка - это удовольствие. Это уход от стресса.

Что еще может дать удовольствие?

1. Секс. Наскучило, все перепробовал. Конечно, как положено, регулярно, так сказать для здоровья. Но... но...но...

2. Работа. Более-менее все устроено. По накатаной. Удовольствия уже мало. Рутина

3. Алкоголь. Да, помогает, но страшная штука. Затягивает. И еще, сразу аппетит появляется и начинается жор

4. Физкультура. Фитнес. Спорт. Нагрузки. А вот тут - выход!
1) Огромное разнообразие
2) Отличный эффект
3) Не надоедает (переключаюсь на разные виды спорта).
И это тот же наркотик, та же тяга к получению послетренировочного кайфа. Да, приходится попотеть, зато потом кайфово!
И тело при этом улучшается и настроение.

А что такое голодание? Это перезагрузка организма. Чтобы начать жить по п.4, и потом и в п.п. 1, 2 улучшения налицо, только п.3=алко исключаем!