Экспериментальный дневник молодости

[Lika]

Сообщение от iryna

Наблюдать и боль и эмоции я умею, иногда они от это уходят, но как сделать, чтобы вовсе их не испытывать (отрицательные эмоции), так сказать вылечить свое тело эмоциональное, ведь это все заболевания этого тела. Вот я свое физическое тело отдельно от себя наблюдаю, иногда приходит состояние, ты идешь или сидишь, и вдруг видешь, что тело идет само и ты к нему не имеешь ни малейшего отношения или вдруг замечаешь, как оно, это твое тело сидит и лопает что-то, и это не ты.

iryna, это пока за гранью моего восприятия. Я так понимаю, что вы входите в состояние, когда перестаете отождествлять себя со своим телом и можете наблюдать его со стороны? Не только физическое тело, но и эмоциональное и ментальное? Вы не это имели ввиду?

Меня очень заинтересовало. Как войти в такое состояние? Какие книги вы прочли, какие практики выполняете?