Яблочное моноедение у человека.

[Maksenek]

Прошло 13 дней с начала эксперимента. Было ещё 2 срыва: на 3 шт. сырых яиц + 500 грамм морской капусты в майонезе, а другой срыв - 1 шт. сырого яйца. Тем не менее, предварительными результатами я в целом доволен. Калорийность пока не очень низкая - 1600 ккал, зато потребление белка всего 19 грамм! Это вдвое меньше чем у меня обычно! Это очень хороший показатель. Аппетит должен со временем уменьшаться при такой малобелковости. Ещё хороший показатель - срывы случаются не на самые страшные продукты. Больше всего я боялся, что срывы будут на шоколад, мороженое и чипсы, но пронесло! Эти продукты (особенно шоколад и мороженое) способны разжигать у меня просто дикий аппетит и провоцировать сильнейший, многодневный жор - знаю по предыдущему опыту.

Так что я полон оптимизма! Ожидаю дальнейшего снижения калорийности (низкобелковость должна помочь) и уменьшения частоты возникновения срывов. Возможно, срывы будут продолжаться несколько месяцев или лет, пока организм окончательно не адаптируется к новой пище. Насиловать свой организм я конечно не буду, но постараюсь при срывах съедать как можно меньше, только-только для купирования приступа, а после сразу возвращаться к установленному плодовому рациону. Даже Изюм не смог перейти на сыроедение сразу, а какое-то время срывался на другие продукты, со временем всё реже и реже, под конец остался только консервированный зеленый горошек, а потом и его расхотелось есть.

На вторую декаду августа:

1612 (6738)
19 - 43 - 329

Сырая пища на данный момент составляет 81% рациона (по энергоценности).

Ожидаю дальнейшего улучшения показателей:)