Голодаю (29 дней)

[Kalina]

Startour,
Не за что.
Я не биохимик. Просто тему изучаю по разным источникам. И народные рецепты и специальные исследования для ученых. Далеко не все знаю, но что знаю, тем делюсь)

Практику обжорства имхо надо бы менять. Сам грешным делом довольно буквально воспринял совет Порфирия Иванова о 42-часовом голодании, где он пишет, что после голода можно есть, что хочешь
Я так и делал после 2-3 суток. наворачивал борщ, жирную свининку с картошечкой, да с пивком и вес естественно увеличивался

Сейчас мне удалось обуздать жор (ТТТ). Я до сих пор не ем мяса, мясных бульонов, хотя уже почти месяц с окончания голодания.
Только соки, овощные супы, рыбные супы,сырая рыба, овощи и зелень
Вес стоит 104 вечером, 103 утром

Пока не планирую серьезных голоданий. По настроению буду разгружаться от 1.5 до 3 суток

Вес меня особо не волнует,хотя не против скинуть еще килограмм 10

Главное оздоровиться, а падение веса будет приятным приложением)