Голодание 21 день и ВЫХОД!

[_as_]

Сообщение от Stojjar

это дополнительный, серьезный для меня, аргумент в пользу коротких (до 15) ЛГ и разнообразных каскадов

я бы из целй исходил... и... ну да, конечно, от настроения! Я себя стараюсь понуждать на еженедельные однодневки. У меня было достаточно времени, чтобы убедиться, что они мне на пользу. Все остальное, за исключением периода, когда я сбрасывал вес, по настроению. Правда тоже уже привычка, как начинается пост, так начинаю голодать, хотя умом, считаю, что лучше котлеты и мухи (пост и голодание) раздельно...
В пользу коротких упомяну всуе аюрведу. Там не поощряются длительные голодания. Более-менее длительные, порядка как я понял не больше недельки, только для капх. Но это достаточно регулярно. Похоже есть некоторая логика в том, чтобы голодать редко, но "метко", либо регулярно, но более ограниченные сроки.