Файкины странички

[Lera83]

Сообщение от Habiba

Lera83, нужно померять пульс.В спокойном состоянии и максимальной нагрузке.Пульс не должен увеличиваться больше,чем на 20,край ность 30 %.

Сейчас проведу эксперимент, думаю, что там не на 20 и даже не на 30% увеличивается.

Сообщение от Horoshaya

600 раз без передышки?
может надо по сто прыгать, потом пол минутки отдыхать?

Без передышки, а мне по 100 кажется мало совсем, я чувствую, что могу 1000, но сердце возражает...

Сообщение от Horoshaya

а так сразу - реально сильная нагрузка, если посмотреть по таблицам расхода энергии.

Это где такие? Что по ним выходит именно при такой нагрузке?