Длительное голодание. Попробуем.

[Эликсир]

Милозавр, можно мнение? Если можно, то думаю, Вам стоит замутить диету на продуктах с отрицательной калорийностью и на продуктах, улучшающих пищеварение (грейпфруты, яблоки, огурцы, помидоры, капуста, шпинат, ананас...). Это поспособствует разгону метаболизма. Плюс, думаю, обязательно стоит заняться усиленными физическими нагрузками - сохраняемая Вашим организмом энергия просто будет идти не в жир, а в мышечную массу (не всё так просто, но всё же). Можно даже бодибилдингом заняться. Голод худит, но никогда не знаешь, "полечит" он или "покалечит" - чей-то ЖКТ он стимулирует, и после голодания он работает лучше, а у кого-то, напротив, усыпляет метаболизм. Ну и да, после кризиса кг почти не уходят, хотя в Вашем случае, уверена, уходить будут.

[Милозавр]

Сообщение от Nothing extra

Милозавр, можно мнение? Если можно, то думаю, Вам стоит замутить диету на продуктах с отрицательной калорийностью и на продуктах, улучшающих пищеварение (грейпфруты, яблоки, огурцы, помидоры, капуста, шпинат, ананас...). Это поспособствует разгону метаболизма. Плюс, думаю, обязательно стоит заняться усиленными физическими нагрузками - сохраняемая Вашим организмом энергия просто будет идти не в жир, а в мышечную массу (не всё так просто, но всё же). Можно даже бодибилдингом заняться. Голод худит, но никогда не знаешь, "полечит" он или "покалечит" - чей-то ЖКТ он стимулирует, и после голодания он работает лучше, а у кого-то, напротив, усыпляет метаболизм. Ну и да, после кризиса кг почти не уходят, хотя в Вашем случае, уверена, уходить будут.

Я за столько лет как то потерял веру в диеты аля кушай Ананасы. А спортом я почти всегда занимался. В школе 2 года ходил в акробатику, потом 2 года в секцию карате. Начиная с 10 класса и первых курсах университета ходил в спортзал. Не бодибилдинг конечно, а просто чтобы сильнее быть (просто качал мыщцы, штангу тягал 120 жал). Последнее пару лет просто времени почти нету, вот и забросил как то. Но переодически дома поделываю зарядку.