Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг

[Лариса13]

Сообщение от корона

Но для меня кроме слова НЕ ХОЧУ, есть слово НАДО!!!

У меня тоже такое бывает, но очень редко.
Все что касается моего организма - я к нему всегда прислушиваюсь, и никогда его не насилую.
Вес сейчас имею 56 кг, практически ничего для этого не делая. Просто поменяла работу, она стала более активная. А питание у меня всегда было приближено к оптимальному.
Если добиваться веса ниже, можно подкллючить еще какой похудательный метод. Или не ужинать(что на меня очень хорошо влияет) или жир ограничивать.....да этих методов как говориться - как грязи. Надо подобрать для себя оптимально комфортный.
Моя сестра за полгода скинула 10 кг(не меняя НИЧЕГО, собачку только завела, и стала с ней с утра гулять по 10 минут, в остальное время гуляет бабушка).
т.е. я о чем хочу сказать - почитайте Гинзбурга, худеть можно очень комфортно, и не заметно для организма, надо для себя просто найти этот метод.
А от насилия ничего хорошего быть не может. ИМХО.