Запор при выходе из голодания

[Сириус А]

Доброе утро! Всем спасибо за ответы! уже затрагивал эту тему. но теперь она встала передо мной остро!
Кратко повторю, 21день водного голодания, потом выход на разбавленных фр соках, нет стула и нет желания , на 5 день выхода не выдержал сделал клизму, с 11 дня стал есть ананасы и яблоки, на 13 день первый стул, очень плотный, но не болезненый, на 14 день пошел в парилку, выпил до и после 2л сока и воды, вечером сьел 4 мандарина, всю ночь спал как убитый, утром позывы в туалет, но не тут то было, запор, промучился 2 часа в туалете ,с большим трудом, преодолевая боль все таки сходил, вышло твердое и много ( извините за подробности) мысль о новом стуле вызывает ужас!
Пока есть перестал, пью только соки, на выходе регулярно много гуляю и делаю зарядку.
- неужели так обезвожила парилка, вроде пил достаточно?
- может это мандарины, читал что их ткани не перевариваются?
- посоветуйте, что сейчас делать, чтоб стул прошел нормально?

[Сириус А]

Думаю попить отвар крушины и сенны, в моем состоянии это можно?
И поможет ли?

[NorthGoblin]

Сообщение от Сириус А

Думаю попить отвар крушины и сенны, в моем состоянии это можно?
И поможет ли?

Лучше попейте томатный сок,только не стакан,а сразу литр..
И купите мазь "Релиф",не свечи,а мазь..
Ее придется вводить в попу несколько раз в день..
Она обладает обезболивающим эффектом и будет смягчать кишку и гемморойные узлы..

[Alpiton]

Сообщение от Сириус А

на выходе регулярно много гуляю и делаю зарядку.

- посоветуйте, что сейчас делать, чтоб стул прошел нормально?

Много - это сколько? У меня запоры раньше тоже всегда были проблемой. Теперь у меня есть железобетонное средство против них - долгие прогулки. Ежедневно и на голоде и на выходе пешком не меньше двух часов непрерывно.

[Сириус А]

Сообщение от Alpiton

Много - это сколько? У меня запоры раньше тоже всегда были проблемой. Теперь у меня есть железобетонное средство против них - долгие прогулки. Ежедневно и на голоде и на выходе пешком не меньше двух часов непрерывно.

Гуляю от часа до двух ежедневно.

Сообщение от anyk99

Учитывая растительную составляющую основной пищи в данный момент, тогда уж не БИФИДОбактерин, а КОЛИбактерин. Или уж нормофлор...
Бифиды спровоцируют белковый жор.

Но вообще-то, трудно что-то советовать, не поняв первопричину запоров.
Как питались ДО голода?
Бывали запоры?
Какие вообще проблемя явно выбивались из среднестатистического здоровья ДО голода?
(Зная ответы на эти вопросы, легче и ответы давать.)

Ситуация с запором не проходит, Хотя уже пил томатный сок литрами, пользуюсь мазь как советовали и сегодня начал пить колибактерин.
Но по ощущениям пока все также, я вроде вам подробно описал свое состояние и образ жизни и питания, что же делать вообще и приострой ситуации вчасноси?

Попить слабительного или сделать клизму?