Запор при выходе из голодания

[Сириус А]

Сообщение от drdautov

Здравствуйте! У вас запоры, потому что в кишечник не поступает достаточно
клетчатки, а в соках нет клетчатки. Поэтому нужно воспользоваться
слабительными препаратами пока химус не накопится в кишечнике. В общем
нельзя заниматься самолечением. Цитрусы нельзя тем, кто страдает
заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Спасибо за ответ! В тот раз напряжение стало просто невыносимо, думал что лопну и в отчаянии решил сделать клизму с водой. вошло всего 300гр потом видимо вышла пробка из твердых комков , а потом очень много рыхлого овощного кала (извините за подробности) ,в пред раз было все в точности так ( пробка а потом такой же кал ), огромное облегчение!!!!!
Это было 23.12 на 19 день выхода, потом добавил оливковое масло в овощные салаты. , цитрусовые соки перестал, в основном морковный и немного свекольного, правда пью ананасовый, что интересно- после каждого приема пищи, прямо физически чувствую в кишечнике движение к заднему проходу и все там останавливается и накапливается, на ночь пью по 500гр кефира, днем ем по-немногу чернослив или курагу, сегодня 21 день выхода и все повторяется- стула нет, что то премещается в кишечнике к заднему проходу и там останавливается, все сильнее желание сходить в туалет, а физически чувствую, что ничего не выйдет, там все опять плотно и очень туго, хотя стоит все у выхода чувство тяжести и давления на анус нарастает.
Сейчас залил кипятком 100гр чернослива с 2-мя чайными ложками сенны, настаиваю, потом буду пить по 3 стол ложки каждый час. не знаю поможет или нет.
На выходе первые 10 дней пил с ОГРОМНЫМ наслаждением только цитрусовые соки, сначала разбавленные , а потом целые, никакого дискомфорта, наоборот с нетерпением ждал очередного приема сока, никакого желания не было ни пить ни есть чего-либо другого, думаю,что мог бы так сколь угодно долго, было очень комфортно, с 11 дня начал добавлять фрукты (яблоки, мандарины, ананасы) с 15 овощные соки- морковный +свекольный, потом сырые салаты -капуста, морковка, свекла, огурцы) Если цитрусовые мне в удовольствие, значит заболевания ЖКТ у меня нет?! Или это ничего не значит?
Сейчас клетчатки и волокна у меня в кишечнике хватает и я даже ощущаю их там движение, все продукты не способствуют запору, воды пью тоже вроде достаточно - почему и от чего образуются "пробки" из твердых комков кала!?
И еще вопрос, за 21 голода ушло 11кг, сегодня 21-ый день выхода, за время выхода ве упал еще на 5кг, хотя уже пять дней ем овощи. это нормльно?!