В поисках оптимального образа жизни.

[Happie]

Сообщение от Alex2

Вот когда выйдут все серии, скачаю и буду смотреть (если понравится). Смотреть по 1 серии в сутки терпения не хватит.

Логично. Тем более, что реклама раздражает.


Тэкс. Я начинаю тренировать свой органон вставать в 5 утра. Каникулы - идеальный период для этого. Хватит бессистемности. Иду сегодня спать в полночь. Во сколько засну - это другой вопрос, но буду стараться. После этого смотрим, во сколько проснулись на след. день (сами!). В этот день нужно идти спать через 15 часов после подъема. И каждый вечер смещать отбой на 15-30 мин раньше, пока не дойдем до 9 часов вечера. Ложиться в 9, вставать в 5 - моя цель.

Спокойной ночи.

[Саламандра]

Сообщение от Happie

Я начинаю тренировать свой органон вставать в 5 утра.

Зачем?

пока не дойдем до 9 часов вечера. Ложиться в 9, вставать в 5 - моя цель.

У меня в 9 вечера еще кипит работа, иногда встречи с клиентами только в 8 вечера заканчиваются, раньше часа ночи редко укладываюсь, но встаю в 6 утра. Муж говорит, что вечером я сова, а утром - жаворонок, так как я ложусь когда уже все спят и встаю, когда еще все спят. Иногда, он проснувшись утром не может понять, я уже проснулась или еще не ложилась
Так зачем такой режим сон с 9 по 5? Чтобы избежать утренних пробок?