В поисках оптимального образа жизни.

[тимсон]

Сообщение от Саламандра

никак руки до них не доходят, сама себя казню, не могу уснуть, зная, что у меня висяк

Мне это очень знакомо было до тех пор пока оставлял основные дела на вторую половину дня. Начал практиковать усиленное решение основных вопросов с утра. Такое ощущение, что с утра и до обеда время идёт медленнее и успеваешь гораздо больше.

[тимсон]

Сообщение от Happie

А горилочка - это такая маленькая обезьянка?

Не. Это жидкость, с помощью которой можно временно стать обезьянкой

[Happie]

Сообщение от тимсон

Такое ощущение, что с утра и до обеда время идёт медленнее и успеваешь гораздо больше.

Согласна, тим, именно так и у меня.

Саламандрочка, вопрос организации своего времени никогда не будет решен окончательно, никогда не будет в нашей жизни безоблачной ситуации, за одной решенной задачей тутже возникает новая, еще нерешенная.

Это - норма. А к норме и относится лучше нормально.

Мы просто никогда не сможем решить вопрос раздражительности путем решения внешних вопросов.

[Саламандра]

Сообщение от Happie

Саламандра, дорогая, причина возникновения раздражения лежит не только снаружи, но и внутри. Убрать внутреннюю половину причины - и она не появится при любой внешней ситуации.

Докопаться бы, что там внутри. Пока не могу осознать, но думаю, что убрав сегодня хвосты ( т.е. внешнее, чтобы не мешались и не путали картину ) начну вытягивать уже из глубин причину раздражения.

Ведь в одинаковой ситуации разные люди испытывают разные эмоции, так?

Так.
Конечно, они не нарочно))) Я и сама, окажись рядом с математиком, например, выглядела бы просто идиоткой))) В быту я опять таки не ахти какая домохозяйка. Я не злюсь на людей, что они недопонимают некоторых вещей, здесь какая то непонятная пока мне природа раздражительности, вспышками. Хотя. со стороны люди считают меня весьма хладнокровной, удивляются, как я за целый день не схожу с ума и все и всем спокойно и терпеливо объясняю, выслушиваю и решаю одновременно несколько дел.
Впрочем,и я бы так же удивлялась физику/биологу, потому что ни бум-бум в этих науках.

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

Мне это очень знакомо было до тех пор пока оставлял основные дела на вторую половину дня. Начал практиковать усиленное решение основных вопросов с утра. Такое ощущение, что с утра и до обеда время идёт медленнее и успеваешь гораздо больше.

У меня такой номер не пройдет. На утро назначается основная масса судебных процессов. Вторая половина дня, а если весь день по судам, то с 17.00 -до 20.00 у меня для клиентов, ну а поздний вечер и ранее утро для подготовки к процессам и отписке исков и прочего.

[Happie]

Сообщение от Саламандра

Докопаться бы, что там внутри.

Там внутри - ощущение, что внешнее подчиняет себе внутреннее. Перевернуть, поменять местами - и задача решена.

Ты понимаешь, что не можешь взять внешнее под полный контроль?

Если понимаешь, то вывод сам напрашивается - все, что ты можешь - это взять под контроль внутреннее. И это не так трудно. Просто, вместо быстродействующих средств, необходимо заглянуть в самую суть вопроса:

Я СВОБОДЕН ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВНУТРЕННЕ ХОРОШО, НЕЗАВИСИМО ОТ ВНЕШНИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ. НИКТО НЕ МОЖЕТ ПРОНИКНУТЬ В МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР И ИСПОРТИТЬ ТАМ СИТУАЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО Я РЕШАЮ, КАК МНЕ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ.

[Саламандра]

Сообщение от Happie

Я СВОБОДЕН ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВНУТРЕННЕ ХОРОШО, НЕЗАВИСИМО ОТ ВНЕШНИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ. НИКТО НЕ МОЖЕТ ПРОНИКНУТЬ В МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР И ИСПОРТИТЬ ТАМ СИТУАЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО Я РЕШАЮ, КАК МНЕ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ.

Аж мурашки по голове и спине побежали.

[Happie]

Сообщение от Саламандра

со стороны люди считают меня весьма хладнокровной, удивляются, как я за целый день не схожу с ума и все и всем спокойно и терпеливо объясняю, выслушиваю и решаю одновременно несколько дел.

в Веданте очень хорошо сказано, что мы - это не наши тела. А по сему - мы есть наблюдатели. Если прочувствовать эту мысль, то раздражения никогда уже не возникнет.

Но нас затягивает наркотик рутины, мы уподобляемся "зазомбированным" окружающим, которые живут одними сплошными реакциями на внешние раздражители.

Поэтому, чтобы не терять ощущения "наблюдателя", хорошо бы по утрам и вечерам, в спокойной обстановке хотя бы 5 мин посидеть в одиночестве и тишине и напомнить себе, кто мы на самом деле есть: "Я - не мое тело. Я во всем, и все во мне. Я - наблюдатель".

Такая медитация очень помогает при болях, например. Реально, гораздо легче переносится боль. А уж раздражения при этом вообще по умолчанию не может возникнуть.

[Саламандра]

Скачала книги, начала с Дипак Чопра "Семь духовных законов успеха", Веданта просматриваю тут же. Завтра устрою себе короткий день и уйду в чтение.

[Happie]

Сообщение от Саламандра

Веданта просматриваю тут же.

Вспомнила одну книгу Вивекананды "Веданта. Океан мудрости". Она мне понравилась больше всех по Веданте. Правда, помню также, что на английском я такой книги не нашла (читала на немецком), а на русском и не искала.

Дело в том, что сам Вивекананда не писал книг. Все вышедшие под его именем книги - это его лекции в оксфордском универе и в других знаменитых универах мира, записанные студентами, переведенные. Потому что сам он читал лекции на хинди. Он читал предмет Восточная философия на рубеже 19 и 20 веков.