Вопросы к Anyk99

[anyk99]

Сообщение от Antosha-Tula

Аник подскажите пожалуйста сколько на выходе я могу пить морковного сока? И могу ли я после небольшого голодания пить его неразбавленнным, только очищенным от жмыха*?

Antosha-Tula, СКОЛЬКО УГОДНО. Хоть по 6 литров в сутки.
Но не по-Литру за раз, а разбив на мелкие порции, и давая не менее 30 минут перерыва между ними.
После КОРОТКОГО голода можно с первого-же дня не только НЕ разбавлять, но и не отцеживать сок.
И не просто не отцеживать, а даже понемногу добавлять жмых к соку.

Только не пей сок ГОРЬКОЙ моркови и от такой моркови, чей сок "дерёт" горло. Там какая-то химия зловредная.
И никак не пойму, что это за пакость такая... Голова после такого сока болит сильно.

[Antosha-Tula]

как же я вам благодарен!! очень признателен

[anyk99]

Сообщение от Олег1099

Вроде ранее Вы говорили что при воспалении голод нельзя, так как он усиливает воспаление,

Попробуйте понять разницу между ОПУХОЛЬЮ (разрастанием ткани, при котором увеличивается количество клеток) и ВОСПАЛЕНИЕМ (отёком).
С ОПУХОЛЯМИ действительно, не всегда Голодание справляется.
Есть ОПУХОЛИ, которые ПОСЛЕ голода растут ускоренно (злокачественные).

ВОСПАЛЕНИЯ на голоде обычно лечатся ОБОСТРЕНИЕМ.
Но грыжи диска обязаны своими последствиями не классическому ВОСПАЛЕНИЮ, а отёку, который образуется от воздействия СУММЫ причин.
- Тут и воспаление корешка спино-мозгового нерва, который физически передавливается Грыжей.
- И боль спазмированных мышц, которые спазмируются воспалённым нервом.
- И химическое воздействие повреждённого диска на ближайшие ткани.
- И микробиологический фон (обычно - клостридии) повреждённого отдела.

Голод снимает самые острые проявления Грыжи Диска довольно быстро - уже к 5-му дню заметное облегчение.
Более длительный голод даёт фундамент для излечения - но на фундаменте нужно построить "здание" описанными раннее тренировками - приседаниями ДО ПОЛНОГО БОЛЕВОГО НЕ-МОГУ.
БОЛЬ НУЖНА НЕ В СПИНЕ, А В ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦАХ и МЫШЦАХ НОГ.

Ещё раз подчеркну - ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ может научить тренер, окончивший физкультурный институт по специальности ЛФК.
Тут опыт нужен.
Никакие описания не заменят личного контроля.
Ради такого ОПЫТА стоит пару раз сходить в ФИТНЕСС-ЦЕНТР, имеющий тренеров, закончивших ЛФК.

Сообщение от Mag

Андрей, как относитесь к мануальной терапии при лечении позвонков?
Если рассматривать профессиональных мануальщиков.

Если речь о ГРЫЖЕ ДИСКА - то как к самообману - к выбрасыванию денег за снятие не причины, а лишь части последствий - к "ПОМОЩИ", а не решению проблем.
Но если речь о взаимо-расположении позвонков...
Но в любом случае, от ТРЕНЕРА пользы во много десятков раз БОЛЬШЕ, чем от мануальщика.
Ммм... Редко, но попадаются люди, совмещающие в своих талантах и интересах и СПОРТ, и ТРЕНЕРСТВО и МАНУЛЬНОСТЬ.
Такое "чудо" способно НАУЧИТЬ - ПОДСКАЗАТЬ и как двигаться, чтобы не уродовать себя.
К сожалению, большинство людей даже ходить толком не умеет.
Такого хождения хватает в максимуме - на средне-городские передвижения... Не на большее.
Да и то - последствия копятся, и вылезают болезнями.

Впрочем... Обычному среднестатистическому человеку много-ли надо?
-Торты с шампанским по-праздникам...
- Болеть хотя-бы не по пол-года в году...
- Премию... а за грехи или заслуги - не важно...
И возможность не думать о завтрашнем дне.
(Такой подход ГРЫЖИ ДИСКА не лечит. Тут врачи правы.)

[behealthy]

Сообщение от anyk99

Antosha-Tula, СКОЛЬКО УГОДНО. Хоть по 6 литров в сутки.
Но не по-Литру за раз, а разбив на мелкие порции, и давая не менее 30 минут перерыва между ними.
После КОРОТКОГО голода можно с первого-же дня не только НЕ разбавлять, но и не отцеживать сок.
И не просто не отцеживать, а даже понемногу добавлять жмых к соку.

Только не пей сок ГОРЬКОЙ моркови и от такой моркови, чей сок "дерёт" горло. Там какая-то химия зловредная.
И никак не пойму, что это за пакость такая... Голова после такого сока болит сильно.

А что насчет свекольного?
Нужно ли отцеживать и наставивать?

Для меня это как-то неясно. Странно, что там за вещества такие, что они через час испаряются

[nikok]

Сообщение от anyk99

НАУЧИТЬ - ПОДСКАЗАТЬ и как двигаться, чтобы не уродовать себя.

anyk99, можешь примерно подсказать, как правильно? И какую обувь следует покупать для бега и просто ходьбы? Сейчас такие бегунки делают, что чувствуешь себя на каблуках.

[anyk99]

Сообщение от behealthy

Нужно ли отцеживать и наставивать?

Для меня это как-то неясно. Странно, что там за вещества такие, что они через час испаряются

ИМХО - ориентируйся не на кем-то написанное. а на личные ощущения и ЭКСПЕРИМЕНТЫ.

И вообще:
ЛЮДИ, не сдавайте себя в прокат!
Живите своею Жизнью!!!
Каждое мгновение, каждое переживание Живите САМИ!

Большинство проблем, которые мы имеем - приходят в нашу Жизнь на не занятые НАМИ места!
"Кто не озабочен собственными целями - будет захвачен чужими".

Это - не абстракция, не "красивые фразы".
Это страшная ПРАВДА.
Простая настолько, что никто её всерьёз не воспринимает.

И болезни, и семейные конфликты... Это проблемы не реализованных, СДАННЫХ В ПРОКАТ, возможностей!!!

МОЖЕШЬ - ЗНАЧИТ ДОЛЖЕН.
(Debes, ergo potes- лат.)

Большинство старается избавиться от проблем, не желая понимать, что они приходят ТОЛЬКО НА НАШИ НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.
Избавишься от одних самовольных захватчиков - придут другие!
Избавляться нужно от НЕЗАНЯТОСТИ СЕБЯ СОБОЮ!
НАПОЛНИТЬ КАЖДЫЙ МИГ СВОИМИ ЗАБОТАМИ!
Да ещё и учиться отличать правильные заботы от ложных.

Самое трудное наверное - это научиться ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Вот и лезут все учить других, искать себе кумиров, бороться с проблемами...

Не очень хитрые ищут себе ВРАГА и ПРОБЛЕМЫ, чтобы ОЗАБОТИТЬ+СЯ борьбой с ними...
Особо хитрые стремятся найти себе ГУРУ - сдать себя ему в прокат... Чтобы демоны не захватили, отдаться в рабство Богу.
Переложить на наивного Гуру (Бога) обязанности по реализации своих возможностей.
Debes, ergo potes

Учитесь ДЫШАТЬ сами.
Ощущать вкус ветра...
Капли дождя на лице...
Мечтать и ИСПОЛНЯТЬ МЕЧТЫ.
Не в рабство Богу отдаваться... не В ПРОКАТ, а стать СО-РАТНИКОМ.
Творцом и реализатором.
ЖИТЬ!!!!

[anyk99]

Сообщение от nikok

anyk99, можешь примерно подсказать, как правильно? И какую обувь следует покупать для бега и просто ходьбы? Сейчас такие бегунки делают, что чувствуешь себя на каблуках.

Человек - ОЧЕНЬ гармоничное ПОТЕНЦИАЛЬНО создание.
Отточенное эволюцией за МИЛЛИОНЫ лет.
Надо только однажды остановиться и попробовать себя, словно впервые "сев за руль".
Отрешиться от старых ассоциативных связей.
Начать с первой ноты.
С простых и не-силовых движений.
С бега НЕ НА РЕЗУЛЬТАТ, а именно ради поиска ЛЁГКОСТИ, ПОЛЁТА, ГРАЦИИ.
Это... Хм... ТАНЕЦ - так-же красиво и с теми-же целями. НАСЛАЖДЕНИЕ движением каждой мышцы и косточки. ИХ СЛАЖЕННЫЙ ТАНЕЦ.
С такой-же хотьбы и всех остальных движений!
Не соглашаться с тормозом в виде мыслей о собственном специфическом устройстве - следить за параллельностью ног, коленей - а не параллельны - тренировать тазобедренный сустав ПОЗОЙ ЛОТОСА, пока она не вправит суставы на место!!! Тогда и колени внутрь не будут вывернуты!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Прочесть Чайку по имени Джонатан Ливингстон. )
(К тренерам обратиться... но и у них ВЫЦЕЖИВАТЬ ЕСТЕСТВЕННОСТЬ и КРАСОТУ).
(Из обуви для бега - НЕПОДДЕЛЬНЫЕ кроссовки NB Нью Баланс - эта АМЕРИКАНСКАЯ фирма раньше выпускала ортопедическую обувь. )

[velodiver]

anyk99, можно еще вопрос о грыжах? Очень актуален для меня.
Я несколько лет назад по-видимому заработал грыжу в шейных позвонках. (Доприседался в тренажерном зале, пожадничал).
В острой форме преследовали головные боли, достаточно было потужиться в туалете, чтобы заболело. Предлагали колоть уколы, я отказался. Потом острые симптомы ушли, но остался высокочастотный писк в левом ухе. Так с ним и живу, других физических дискомфортов не ощущаю, но не исключаю, что травма влияет на что-то еще.
Опыт голодания небольшой (21+13), скинул 15-20 кило, ушла сезоннная аллергия. Влияние голодания на писк в ухе не ощутил.
Можно ли получить какой-то совет?

[Antosha-Tula]

Аник как думаете, морковку замачивать после чистки?

[anyk99]

Сообщение от Antosha-Tula

Аник как думаете, морковку замачивать после чистки?

Antosha-Tula, ПРОБУЙ по-разному.
ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ САМ.
И делай СВОИ выводы.

Не требуй от меня пошагового руководства.
"Дистанционно управляемый" выздороветь не может.
Хотя... может сменить одну болезнь на другую.

И, в конце-концов, ЗАВЕДИ СВОЮ ТЕМУ - там , чтобы избавить Эту тему от "нас с тобой", отвечать буду больше.
А здесь... вскорости устану.
Я конечно понимаю, что РС - тяжёлая болезнь, но меня не оставляет ощущение, что ты просто порой издеваешься.
Ты ещё спроси - какого цвета шнурки должны быть на обуви...

Но заведи себе свою тему САМ!!!
Хоть что-то САМ сделай.