6 дней СГ+3 дня ВГ+жесткий выход

[Spiritsacred]

Цели у меня глобальные. В итоге : придти к идеальному состоянию здоровья, когда полон сил и тело как бы парит и верится , что нет ничего невозможного.
И несмотря на срыв я доволен.Кое -какие полезные выводы я для себя сделал. А на выход у меня были яблоки и апельсины.Но только до них дело лишь на третий день дошло.В общем, я решил организм удовлетворить во всех вкусовых ощущениях, потом снова- ежовые рукавицы.
Да и вот что плохо, не было почти сил на физическую а ктивность. Зато после третьего дня как вышел, у меня словно кислородное голодание.Не могу надышаться свежим воздухом, так бы и спал на улице.А до этого я голодал давно и неправильно. Сейчас почитал тут на форуме, много чего еще для себя подчерпнул. Особенно меня интересует тема восстановления и заведения здоровой микрофлоры в кишечнике после длительного сг.
А смысл всегда есть, velodiver!
Я думаю в следующий раз все получится ближе к весне.