Мой ЗОЖ

[nikok]

Сообщение от Mitri4

мы же уже на тебя реально подсели!))))

Это я вроде как подушка для сидения(в просторечье "подпопник")
Приятно осчучать себя наркотиком, а тож вообще духом припал, никто не пишет, не спрашивает "как дела?, что не пишешь, заболел чтоли? "

Ой,Mitri4, тяжело сейчас правду печатать.
Да нет, жив и здоров, хоть и подхрамываю порой.

5.02. принял контрастный душище(3 смены по 5 мин хол. воды) и тут произошло неприятное, связки и сухожилия или как их там называют стали ныть и воспалились, вечером я превратился в амебу. Даже отжиматься было больно. Спать не спиться и усталость смертельная. В тот же день покушал бананки, много(не взвешивал, все что вкусно ем от пуза и килограммами, а полезности в граммах).

6.02. Подумалось пробежаться , вышло только 13 км. боль со стороны колена открылась и мозоль кровавую натер. И вот 2 дня(6-7.02) сидя перед теликом давай тянуть все что виделось размоченная гречка наверно килограмма 2 (люблю я ее)и орехов в перемешку с миндалем 1 кило. Паузы естественно не соблюдал, не от голода же закидывался. Киньте в меня за это камень .
И что самое нехорошее- почувствовал, что внутри что-то сбилось, потянуло на варенку, ну и пусть тянет.

8.02. Пил много морк. сока, чтобы заглушить жор. Кое как что то поделал из разряда "тем кому за 40".

9.02. Морковка в граммах, чего то не хватает. Под контрастный душ лезть страшно.

10.02.Морковь 200 гр, бананы пред сном от пуза( мысля свербила) .

11-12.02. Сорвался конкретно. Размоченная гречка около 2 х кило, орехис в перемешку с медом, да простит меня Шелтон, но так вкусно. И ведь плохо становиться, закисляет сильно,но как наркоман за новой дозой иду. Морковка в исчезающих количествах, сельдерей, морская капуста. Даже хотел мороженную рыбу купить и строганину соорудить.
Изжога. Метеоризм. Глаза воспалились, прыщами обсыпало, спина по утрам болит и многое другое. И ведь не из-за перегрузок,но от закисляющего действия большого кол. белковостей, давно заметил такую закономерность.
Оправдываться нечем, просто напихивался от делать нечего. Такой я чел., если сил на тренировки нет то и жизнь не мила. Даже не могу просто сидеть то отжималки-приседалки, а по работе на паузах вместо того чтоб с коллегами лясы точить , пробежки делаю или прогулки. Всегда был таким.
13.02. морковь 300 гр. Нагрузки более менее в норме(1.5 часа легкая аэробная нагрузка, вел. 80 мин. по горкам, ОВ каждый день, ОФП).
По спорту даю себе в целом твердый тройбан.

Мало что оптимистичного, занять голову не могу, все время что-то хаотичное . Порой озаряет, пытаюсь на форуме это выплеснуть, но пока соберу мыслю вкучку, теряю нить. Вот и не писал в дневничке ничего, а тут ты,Mitri4, всковырнул ранку. Конечно, рад твоему посту безумно, как ребенок титьке .
Как сказал, Ромилъ

Сообщение от Ромилъ

если человек пропал, значит он (т.е. я ) либо уже не нуждается в костылях и стоит уверенно, либо "забил" на ЗОЖ и отъедается как свин . Я отъедаюсь, только не понятно пока для чего .

Притом неморковные мысли крутяться в течении всего дня и каждый день и в моменты слабости берут вверх и начинается
Экхарт Толле вообще классно эту тему описал, респект.

Думаю сделать такой прикол. Выделить день и просто лежать на полу весь день наззззззло всем ЗОЖевским соображениям и следить за мыслями, не стараясь от них убежать или спрятаться. Скажем так, сродниться с ними, понаблюдать их трансформацию, сделать их частью себя, а не отдельным радиоприемником, тогда может и удастся настроится на волну созерцания .