Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[helter skelter]

Сообщение от pchelak

я регулярным набиванием желудка не страдаю, я ем фрукты, проростки семян и орехов

Разве Вас лично кто-то в переедании обвиняет? : )


Наоборот,

Сообщение от pchelak

Этот рацион полон всем необходимым, легкопереварим, сытен и гораздо меньше в объеме, нежели бы мой рацион состоял только из одних фруктов или другого стандартного набора сыроеда.

- вот Вы по сути и создали себе условия для более ограниченного питания. Я примерно к тому и клонил - лучше съесть в день одно яблоко и кусочек шоколадки, чем только яблоко, но несколько килограмм (условно:)). А если у вас вообще с помощью одной сырой пищи получается не переедать - так тем более отлично! )

А следующий вопрос - насколько дальше можно ограничить свой рацион, принося при этом пользу организму и здоровью.