Моя борьба с раком.

[Reasonable]

Сообщение от корнак7

Что-то уж совсем старый век с этими калориями. Пора уж и забыть про них.

Калории всё же дают хоть приблизительную картину сколько всего было съедено. У Начинающего, если подсчитать --я, признаюсь, только прикидывала-- то калорий в день совсем немного набегало. Это тоже важный момент (хоть и низкий ГИ важнее). На кетогенной диете одна раковая больная ограничивалась 800ккал/д и потеряла 20% веса. Вряд ли у неё бы был положительный результат при большем объёме еды. Так что калории служат важным ориентиром, особенно при внедрении диеты.